De sista skälvande timmarna av 2017

Jag vill tacka alla mina bloggläsare för att ni hängt med mig under året! Nu lägger vi 2017 bakom oss och ser fram emot 2018!

Jag brukar aldrig ge några nyårslöften, men... från och med tolvslaget har jag bestämt att jag är VEGAN! Japp! Enda undantaget är honung som jag faktiskt tänker fortsätta använda.

Jag har ju varit vegan här hemma i några månader nu och det har gått jättebra! Men när jag varit borta nånstans har jag ätit det som bjuds (så länge det är vegetariskt) och haft mjölk i kaffet t ex. Men nu är det slut med det!

Men det känns inte helt lätt att bli ännu striktare än vad (speciellt andra tycker att) jag redan är... Alltså, kolla här:
Jag kommer att vara en vegan som förutom att jag inte längre kommer att äta mjölkprodukter och ägg, av hälsoskäl inte vill äta gluten, soja, Quorn, vitt socker och majs... Vad blir kvar då kan man ju undra! 😱 Ja den bistra sanningen är att det mesta kommer jag att få göra själv! Men som tur är har det börjat komma några färdigprodukter som jag kan köpa, bland annat "Pulled Oats" och några vegan-biffar som finns i frysdisken på de flesta mataffärer. Men maten tror jag inte att det blir så stora problem med... värre då med tillåtet fikasmaskens... Nästan allt glutenfritt fikabröd innehåller en eller flera ingredienser som jag inte vill äta! 😩
En sak är då glasklar: jag behöver en plan; en strategi..!

I min kompiskrets är fika en stor grej! Vi fikar alltid när vi ses! Men hur ska jag lyckas stå emot alla frestelser som kommer dukas upp? Monika bjuder ofta på våfflor... Katta har typ alltid kakor... Anna bjuder oftast på mat, men har nästan alltid nåt smaskens till efterrätt...
Ja, vart jag än kommer så bjuds det på fika! Och min mamma brukade säga om min karaktär, att den sitter jag på..! 😜
Fast jag har blivit bättre med åren, och när jag väl bestämt mig så kan jag vara envis som en röd gris!
Men en fikastrategi lär jag behöva - så mycket är klart!

Jag tänker så här: Om det finns nånting färdigt, som bara är att stoppa i väskan när jag ska iväg till kompisar... det skulle verkligen underlätta!
Ett "fika-kit" i frysen kanske!?! En liten påse med hemgjort, veganskt smaskens som bara ligger där och väntar på att tas med! Det skulle kunna funka!
Men sen måste jag på nåt sätt fixa nån mjölkersättning också, för kaffe utan mjölk är enligt mina smaklökar odrickbart!

Jag brukar nästan alltid ha cashewmjölk hemma, och jag har några små, gulliga Tupperware-kannor jag kan hälla upp lite i och ta med. Problemet är att de behöver hållas kalla, men jag har ingen större lust att kånka runt på en kylväska varje gång jag ska nånstans... What to do, what to do..?

Jag får väl improvisera till en början, och se vad som funkar. Det är inte så mycket annat att göra!

Men NU har jag lite annat att göra! Det är ju iallafall nyårsafton! 🎆 🎇 🎊

GOTT NYTT ÅR till er alla! Jag hoppas att ni fortsätter titta in här även 2018!

Anneli.

Trettioförsta uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Igår tog jag sista skvätten av Frekvensmedicinen Simaruba, flaska nr 2.

Two down - one to go!

Som vanligt är det mer eller mindre omöjligt att utröna huruvida Frekvensmedicinen gjort nån "nytta" eller inte... men mot alla odds har jag faktiskt klarat av julen med allt vad det innebär av stress på olika plan utan att fullständigt säcka ihop! Ja till och med trots att jag åkte på en förkylning mitt i värsta stressen! 

Visst... jag har blivit äldre och klokare och har stressat mycket mindre jämfört med tidigare år, och jag lägger inte samma krav på mig att jag ska hinna göra så himla mycket. När vi firade jul med alla kidsen den 23:dje så hade vi knytkalas och var och en hade med sig en rätt som alla fick äta av, och mycket enklare än så kan det inte bli! (Jag hade med mig två sorters godisar, nämligen de HÄR, och Ärtpesto som du kan hitta recept på HÄR.)
Men om jag aldrig hade tagit nån Frekvensmedicin, hade jag klarat julstressen lika bra? Det lär vi aldrig få veta, för tiden och förbättrad kost måste ju också ha gjort sitt till för att få mig mer och mer ur utbrändheten!

Men i övrigt då? Har NÅT blivit bättre under de veckor jag tagit flaska nr 2 av Simaruba? 

Ja, jag skrev ju för några månader sen att jag kanske, möjligtvis kunde ana att min förstorade sköldkörtel började bli liiiiite mindre... kanske... svårt att avgöra... Men jag har liksom haft extra koll på den de senaste månaderna för att se om det verkligen är sant, och banne mig! Jag tror faktiskt det! Att sköldkörteln skulle kunna återgå till normal storlek när man som jag har knölstruma säger läkarna är omöjligt, så om det faktiskt är så att den börjar bli mindre så kan det inte vara nåt annat än Frekvensmedicinen som har gjort det!

Men det här med att man är uppmärksam och kollar nåt nästan dagligen har en klar nackdel: eftersom förändringen går så långsamt så hinner man vänja sig vid förbättringen som blir det nya "normala" och därför blir det jättesvårt att avgöra om det verkligen hänt nåt. För än så länge är det ingen stor skillnad - knölen sitter där den sitter. Men hoppet har ju verkligen tänts, att det går att bli frisk från knölstruma!

Ja, det är bara att konstatera att det behöver gå ännu längre tid innan jag med säkerhet kan säga hur det ligger till. Tålamod... tålamod!

För övrigt så går det upp och det går ner... fram och tillbaka... men trots att jag inte kan sätta fingret på det så känns det ändå som att det går mer fram än tillbaka... Och jag har en plan... Men det kommer jag att skriva mer om i ett annat blogginlägg! Stay tuned!

Anneli.

4:de advent & Julafton 2017

Önskar alla mina bloggläsare en fin 4:de advent och en riktigt God Jul!

Vi tjuvstartade julen redan igår med att fira tillsammans med alla 5 barnen och deras respektive. Det blev mycket god vegetarisk och vegansk mat, pepparkakor och lussebullar, smaskigt hemgjort godis, alkoholfri glögg och en hel del julklappar!

Ganska traditionsenligt och mycket trevligt! Det känns som en ynnest att få ha alla sina barn samlade på samma ställe samtidigt, vilket inte är så lätt när man har många barn! ♥

Idag blir en lugn dag med Käre Maken och svärföräldrarna! 😊 Det blir perfekt det!

Ha nu en riktigt God Jul, låt barnen ha nyktra vuxna omkring sig och tugga inte på knäcken! Det är dyrt att gå till tandläkaren! 😱

Anneli.

3:dje advent 2017

Önskar alla mina bloggläsare en fin 3:dje advent!

Igår försökte jag mig på att baka glutenfria lussekatter efter DET HÄR receptet, men de blev inget bra... Fast jag följde receptet så noga (eller kanske trodde mig följa receptet så noga...) så blev degen alldeles för lös. Jag fick ha i 3 dl extra mjöl innan degen gick att hantera, men det blev ändå inte bra. Smaken var det väl inget större fel på förutom att glutenfritt bröd ofta blir så torrt och tråkigt - så även det här. Men lussekatterna blev fula som stryk och platta och tråkiga... De ville liksom inte jäsa upp på plåten trots en hel timmes jästid. 😢 Och... quite frankly så tyckte jag att de blev... tråkiga! Jag menar; ska man lyxa till det ibland och äta nåt smaskens så ska det banne mig vara smaskens! De här lussekatterna var INTE smaskens! Jag får provbaka dem en gång till nån gång och vara extra noga med att följa receptet, för jag har svårt att tro att det var receptet det var fel på...

Iallafall, jag frös in några av lussebullarna och resten delade jag på mitten, pillade ur russinen, åt upp dem och la tillbaka de halverade bullarna på plåten. Sen rostade jag dem i ugnen och lät dem stå kvar på låg värme hela natten. Så nu har jag lusseskorpor istället! 😊

Lusseskorporna var betydligt godare än lussekatterna! Ja de var så goda att jag tänkte inte ens på att de var glutenfria! (Och det är SÅ mina vänner man vänder ett misslyckande till succé! 😜 Hihihi!)

Det roliga är att jag har längtat efter skorpor och funderat på om jag inte skulle ta och experimentera fram ett bra, glutenfritt skorprecept, men nu vet jag ju att det funkar, så experimenterandet blev väldigt mycket lättare helt plötsligt! Perfekt! 😋

Jaha hörrni, om en vecka är det både 4:de advent och julafton. Känner ni er redo för det? Det gör INTE jag... 😵 Men det får gå ändå!

Anneli.

Lucia 2017

En riktigt fin Lucia önskar jag alla mina bloggläsare!

Det finns så många fina Lucior, men för en mamma finns inget finare än det hennes barn har gjort! ♥

Anneli.

2:a advent 2017

Önskar alla mina bloggläsare en riktigt fin 2:a advent!

Jag har inte kommit ett dugg längre i mina julförberedelser än förra söndagen! Men jag har iallafall funderat på lite julgodis... 😛 Käre Sonen vill att jag ska göra en pepparkaksdeg och han lovar dyrt och heligt att han och pappa/Käre Maken ska baka ut den alldeles själva! Så... ja, det lär väl bli en sån då - kanske till nästa helg. Eller nåt...
Jag funderar på att baka saffransbröd också, men... jag vill ju undvika gluten så mycket som möjligt och alla glutenfria saffransbrödsrecept jag har sett innehåller ägg, och ägg vill jag undvika ännu mer än gluten! Så vi får se hur det går med den saken!

Ha nu en fin 2:a advent - det som nu är kvar av den!

Anneli.

Trettionde(!) uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Tänk... idag skriver jag den trettionde uppdateringen om hur det går med Frekvensmedicinen! Det är nästan 1 år och 7 månader sen jag åkte upp till "min" Homeopat Kari Kokko för första gången och tiden sen dess har gått rätt fort tycker jag!
Idag tog jag sista dropparna ut första flaskan med frekvensmedlet Simaruba.

One down - two to go!

Men vad har hänt med min hälsa sen dess? Ja, om jag ser tillbaka på min "Frekvensmedicin-resa" så kan jag konstatera att det har varit en berg-och-dalbana! När jag började med Frekvensdropparna så var jag extremt trött hela tiden. Trött -  men aldrig sjuk! Jag hade inte varit förkyld på kanske 8 - 10 år, vilket egentligen inte är nåt bra! (Vid en förkylning rensar kroppen ut gammalt "skräp", och feber tar bl.a. död på bakterier!) Men efter att jag börjat ta Frekvensmedicin så har jag varit förkyld flera gånger! 😊
Tröttheten har också åkt berg-och-dalbana. I perioder har jag varit riktigt pigg, men sen har jag blivit tröttare igen - men inte så förlamande trött som jag var första gången jag kom till Kari! Förutom kanske nu då... Jag HAR verkligen varit supertrött den senaste månaden... 😴

Kanske hör tröttheten och förkylningarna ihop med utrensningar orsakade av Frekvensdropparna, men det är svårt att "bevisa"... Men håll med om att det är lite märkligt att först är jag inte förkyld på nästan ett decennium och efter att jag börjat ta frekvensmedicinen så har jag på de drygt 1½ år som gått varit förkyld flera gånger!

Nåt annat som hänt är att jag har fått tillbaka mitt minne, och hjärndimman som var min ständiga följeslagare är nästan som bortblåst! Visst, det ska erkännas att minnet inte är helt 100 tillbaka, men skillnaden är stor! Nu kan jag för det mesta komma ihåg t.ex. vad jag ska handla utan att konsultera min inköpslista hela tiden. Innan Frekvensmedicinen var jag glad om jag kom ihåg att ta med mig inköpslistan när jag åkte till affären...

Fler positiva saker är att trots att jag fortfarande är väldigt stresskänslig så klarar jag numera att ha två - tre saker inbokade dagarna efter varann utan att bli helt sönderstressad och dränerad! Och jag har flera bra dagar med lite mer energi nu mot för 1½ år sen. Så det går åt rätt håll, även om jag hade hoppats att det skulle gå mycket fortare!

Så för att summera ihop det här blogginlägget så är det "två steg fram och ett steg bak" med min läkning. Just nu är jag i en svacka - åtminstone vad gäller min energinivå. Men baserat på den hittills 19 månader långa historien så vågar jag påstå att det kommer att bli bättre igen! Innan det blir lite sämre... tills det blir bättre... och så vidare!

Fortsättning följer, så häng med här på bloggen! Om du prenumererar så missar du ingenting! 😎

Anneli.

1:a advent 2017

Tittar in som hastigast för att önska er alla en riktigt fin 1:a advent!

Hur långt har ni kommit i julförberedelserna?
Det ni ser på det rykande färska fotot här ovan är så långt som jag har kommit + att Käre Maken hängt upp en julstjärna i vardagsrumsfönstret. Men här är inte städat, inga putsade fönster och inte ett endaste julbak så långt ögat kan nå! Och det finns risk för att inget av ovanstående blir gjort överhuvudtaget... kanske blir det nåt litet julbak och lite (nyttigare) godistillverkning så småningom, men det har vi inte sett än..! Men fönsterputsning... ain't gonna happen! Städning... kanske liiite... Vi får se vad orken räcker till!

Jag hoppas att ni har mer ork än vad jag har! Men ta inte ut er! Det blir jul oavsett om det är städat och doftar nybakta lussekatter i huset eller inte!

Njut nu av de sista skälvande timmarna av helgen och 1:a advent, så tar vi nya tag imorgon! Ska vi säga så? 😛

Anneli.

2-års"jubileum"

Idag är det exakt två år sen jag blev förtidspensionerad. Inte nåt att fira direkt, men sett så här i backspegeln så var det en himla tur att min läkare fick stopp på min framfart i arbetslivet! Tänk att jag inte fattade själv hur utbränd jag var! Nu så här efteråt kan jag inte förstå att jag var så blind!

Två år senare så kan jag konstatera att det tar lång tid att komma tillbaka. Väldigt lång tid! Och kanske kommer man aldrig helt tillbaka efter att ha smackat in i väggen så hårt?
Jag är fortfarande utbränd; rätt rejält! Men det går sakta åt rätt håll iallafall, och de bättre dagarna blir fler och fler.

Fast den senaste månaden har jag varit extremt trött (vilket förklarar varför det varit så långt mellan uppdateringarna här på bloggen)! Jag vet inte varför jag varit och är så trött... kan inte komma på att det hänt nåt eller varit nåt speciellt... Jag sover ju mycket bättre nu mot för två år sen, och jag äter nyttigare än jag gjort i hela mitt vuxna liv, men den här tröttheten är liksom bortom sömnkvalitén, antal timmar i sängen eller hur mycket frukt och grönt jag äter. Jag vet inte vad jag ska göra för att bli piggare igen! Visst... jag borde gå ut och gå och få lite frisk luft... DET kanske skulle göra mig lite piggare. Men att gå funkar inte som det är just nu! Så ont i fötterna som jag har nuförtiden har jag aldrig haft förut! Så jag blir sittande... framför datorn eller framför TV:n... *Suck*

Ja, det här pensionärslivet... inte var det så här jag hade tänkt mig att det skulle bli... men det är som det är... TUR då att jag är så envis och har bestämt mig för att bli frisk igen - inte bara från utbrändheten utan från övriga krämpor också! Och när jag tänker efter så har jag ju redan (i stort sett) läkt ut tandlossningen och vad som nu var fel med mitt hjärta! Och kan man läka det, ja då kan man nog läka resten också!

Bara för att jag fryser så in i vassen (beroende på att jag är så trött skulle jag tro) så lägger jag in den här bilden:

Kortet tog jag i tisdags när jag var ute i Da House och eldade. Kaminen blev så varm att det inte gick att ta på den! Hoppas att jag blir varmare bara av att tänka på den och titta på fotot, för jag sitter här invirad i filtar! Och längtar till våren...

Nu är det strax dags att släpa sig ut till köket för att laga lite mat. Inte för att jag har nån lust eller direkt ork, men äta bör man annars... Jaja... dör gör vi ju ändå nån gång - men inte än! Det finns mycket liv kvar att leva! Bäst att äta lite!

Anneli.

Tjugonionde uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Hej då Ytterbium och tack för den här tiden!
Hej och välkommen Simaruba!

Igår var jag iväg upp till Gävle för att träffa "min" Homeopat Kari Kokko igen, trots att den sista flaskan Ytterbium inte var slut.

Närapå hälften kvar...

Jag berättade för Kari om hur jag har mått sen sist vi träffades och vilka symptom jag har. Förutom att jag har varit yrslig (som jag berättade för er i förra blogginlägget) så har jag börjat tappa ganska mycket mer hår än normalt, fått sköra naglar och jag har varit och är väldigt frusen! 

Kari tyckte att det var dags att byta Frekvensmedel och det nya medlet blev ett som heter Simaruba och är en blomma på ett träd som jag tror växer i Indien. 

På fotot här ovan ser ni till vänster de gamla flaskorna med Ytterbium, och på rad till höger står de nya flaskorna med Simaruba. Det som är kvar av sista flaskan Ytterbium ska jag inte ta, utan jag började med första flaskan Simaruba idag. 

Nu ska det bli väldigt spännande att se om jag märker av några förändringar/förbättringar i mitt mående med det nya medlet! Jag håller tummar och tår!

Anneli. 

Tjugoåttonde uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Idag tog jag sista skvätten av flaska nr 2 av Frekvensmedicinen Ytterbium. Näst sista flaskan från den här omgången alltså. Om jag räknar ihop alla flaskor med Ytterbium i olika frekvenser så tror jag det var nr 11 som tog slut idag! Nu har jag en flaska kvar och sen är planen att åka upp till "min" Homeopat Kari Kokko igen.

 Two down - one to go!

Jag tycker att det blir svårare och svårare att veta vad som kan tillskrivas Frekvensmedicinen och vad som kan tillskrivas förbättrad kost, och sen förra uppdateringen har jag mått ganska konstigt...

När jag skrev tjugosjunde uppdateringen för typ 3 veckor sen så hade jag ju precis börjat komma tillbaka efter en riktigt jobbig "mansförkylning" som höll i sig hur länge som helst (kändes det som...) Men sen mådde jag ganska bra i ungefär 1½ vecka. Sen helt plötsligt så började jag bli yrslig! Först bara korta stunder i taget - när jag t ex vred på huvudet, vände mig i sängen och sånt. Nästan som när man har blodtrycksfall om ni vet hur det är. "Billig fylla" brukar jag skämtsamt förklara det som. Men efter ett par dagar ändrade yrseln karaktär och blev mindre "våldsam" men mer konstant. Jag hade lite svårt med balansen gick vingligt när det var som värst! 

I tisdags fick jag en Access Bars-behandling (googla på det) av min kompis Katta och det var såååå skööööönt!!!!! Och efter den kändes det lite bättre - jag blev påtagligt mindre yrslig! Dagen efter kändes det också mycket bättre, men sen kom det tillbaka lite igen. Inte lika mycket som innan behandlingen, men med tanke på att man inte ska vara yr i huvudet överhuvudtaget så var det lite för mycket... Igår och idag är det nästan bra igen, men det är som att det liksom "hotar" att bli yrsligt igen... så jag måste ta det riktigt lugnt! 

Men vad har det här med Frekvensmedicinen att göra? Ja... det undrar jag med! 😉 Men jag tänker att det kan ha att göra med nån slags "utrensning" igångsatt av Frekvensdropparna... När man tar Homeopatmedicin/Frekvensmedicin så vet jag att t ex gamla symptom kan komma upp till ytan ett tag, men att det är ett tecken på att medicinen jobbar på och funkar. 

Förutom yrseln så har jag under tiden jag tagit av den senaste flaskan Ytterbium varit extremt godissugen. Hela jä-la tiden!!! Skitjobbigt (om ni ursäktar mitt språkbruk)! Mest har jag varit sugen på sötsaker. Som tur är har vi nästan aldrig godis hemma, och det är drygt 7 km till närmsta affär och jag orkar väldigt sällan följa med Käre Maken när han åker in och handlar, så godis har jag klarat mig ifrån! Men det slinker ner ganska mycket torkad frukt och nötter, och när godissuget sätter in som allra värst så har jag blandat sesampasta och honung och käkat rakt av med kaffesked! Som godis betraktat så är det visserligen mycket nyttigare än köpegodis, men jag misstänker att det blir liiite väl många kalorier och - visserligen naturligt och i sitt sammanhang, men - socker! Men jag tröstar mig med att jag åtminstone får i mig sjukt mycket mer näring än om jag ätit godis!

Ja, hur ska det gå, hur ska det gå? Vill ni veta det så är det bara att hänga med här på bloggen! Prenumerera gärna, så missar du ingenting!

Anneli.

Anneli tipsar: Tandhälsa

Jag har två gånger i mitt liv diagnosticerats med tandlossning - första gången redan när jag var gravid med mitt första barn, 22 år gammal! Den gången var det bara början till tandlossning och gick lätt att få på tillbakagång genom att börja använda tandtråd varje dag. Men efter några år började jag slarva med tandtrådsanvändningen. Jag tänkte att jag ju var botad från tandlossning och att det inte var så viktigt längre...

Åren gick och vid de årliga kontrollerna hos tandläkaren uppdagades det att jag började få tandfickor vid de bakre tänderna. Jag fick rådet att börja använda tandtråd eller mellanrumsborste varje dag, men vet att jag slarvade... Jag fattade inte, och det var aldrig nån som sa att tandfickor är början till tandlossning! Jag har alltid borstat mina tänder väldigt noga, och jag trodde att det räckte så.

Åren gick och tandfickorna blev fler och djupare. Jag hade för mycket i mitt liv med fler och fler barn och annat som tog min uppmärksamhet och energi, så jag la liksom inte ihop 1 + 1... orkade inte fatta... tills jag äntligen kom till en tandläkare som verkligen förklarade allt för mig! Då hade det gått så långt att en av mina "tuggtänder" hade så djupa tandfickor att den började sitta löst och gick att rucka på! 😱 Men när jag äntligen fattade vikten av att även göra ordentligt rent mellan tänderna - varje kväll - så började det sakta vända och bli mindre djupa och efter ett tag även färre tandfickor! Jag vet inte hur många år det har tagit att bli så bra som jag är idag, men minst 10 år skulle jag tro. Och den där tanden som hade börjat sitta lite löst - den sitter kvar i munnen och är inte lös längre! 😌

I tisdags var det dags att kolla upp tänderna igen, så jag åkte iväg till min tandhygienist. 😷 Som vanligt fick jag beröm för att det var så rent och fint i min mun. Jag hade typ inget plack på tänderna och inga hål. När jag säger "typ inget plack" så menar jag att det fanns pyttelite på en enda tand långt bak i munnen, och exakt just där fanns också en lite djupare tandficka (men inte så djup att tanden börjar lossna). Så nu kommer jag att vara extra uppmärksam på just den tanden och se till att jag är supernoga med rengöringen där! För är det nåt jag lärt mig under alla år så är det att det går att bli frisk från tandlossning, men att det kräver noggrann munhygien!

Hur sköter jag mina tänder då? Och vad rekommenderar jag för tandvårdsprodukter? Läs vidare, för det tänkte jag skriva om nu!

1. Använd en MJUK tandborste och borsta med mycket lätt hand i små, cirklande rörelser över tandytorna och mellan tänderna (så gott det går...)! Borsta morgon och kväll!
2. Använd tandtråd, mellanrumsborste eller tandsticka varje kväll!
3. När det kommer till tandkräm så avråder jag starkt ifrån att använda fluortandkräm! Fluor är ett nervgift - vad än tandläkarna säger! Visserligen så hjälper små, små mängder med fluor att göra emaljen hårdare, men; den blir skörare! Tänk dig en porslinskopp. Den är ju väldigt hård, men kan lätt gå bitar ur om koppen t ex slår mot kranen när du sköljer den. Och om du tappar den i golvet... ja du kan ju tänka dig själv... Så jag rekommenderar en flourfri tandkräm från Hälsokost. Kolla också så att den inte innehåller Triklosan som är ett antibakteriellt kemiskt framställt ämne med många problem - både i kroppen och i miljön!
4. Skippa munsköljsmedel! De innehåller sååå många riktigt läskiga ämnen som du inte vill ha i munnen! Jag sköljer istället munnen med Kolloidalt silver en eller två gånger om dagen, efter tandborstningen. Det är helt ogiftigt och skadar inte de goda bakterierna (till skillnad från "vanlig" munskölj)!
5. Vänta 45 minuter med att borsta tänderna efter att du har ätit eller druckit något, vatten undantaget. När vi stoppar nåt i munnen får vi ett syrapåslag som luckrar upp tandemaljen lite, och om du då borstar tänderna så sliter det onödigt mycket på emaljen.

Oj! Nu har det här blogginlägget blivit ganska långt och jag har lite till att skriva! Hoppas du orkar läsa en stund till för nu tänkte jag ge tips om ilande tandhalsar och hur man kan få bukt med dem!

Jag har märkt på mig själv att när jag dricker vatten med citron i och/eller äter syrliga frukter så börjar det ila i mina tandhalsar och det kan göra riktigt ont! Så ont att jag knappt kan borsta tänderna! Det finns ju ett par "vanliga" tandkrämer som faktiskt hjälper mot detta, och i korta perioder har jag sett mig tvungen att använda någon av dem. Men de innehåller ju fluor och andra ämnen som jag verkligen inte vill använda så jag har använt sån tandkräm så lite som möjligt! Men ibland... ja, ibland har jag haft sååå jäkla ont att jag inte haft nåt val! Tills nu när jag kommit på vad jag kan göra och använda istället! 😁

Att skölja munnen med ljummet vatten direkt efter att jag ätit eller druckit något syrligt har gjort stor skillnad! Jag fick inte ilningar lika ofta när jag började med det! MEN: jag kände hela tiden att det liksom "hängde på gärdesgården"... minsta lilla jag slarvade så börjades det igen..! Men som tur var så hittade jag en tandkräm på Hälsokost som har hjälpt mig jättemycket, och nu känns det som att jag har lite marginal!

Logodent Mineraltandkräm.

Efter bara några dagar märkte jag förbättring vilket inte är så konstigt; mineralerna hjälper emaljen att byggas upp igen! När jag började använda den för ca 3 veckor sen så tyckte jag att den både luktade och smakade tandläkare... Ni vet så där som det faktiskt luktar hos tandläkare! Det var ju inte det godaste jag kunde tänka mig, men efter ett tag så vande jag mig och nu tänker jag inte ens på det! Så om du liksom jag har känsliga tandhalsar och/eller lätt får hål i tänderna så kan jag varmt rekommendera denna tandkräm! Eller så kanske du bara vill ha en helt naturlig tandkräm med schyssta ingredienser!?! Då är denna ett mycket bra alternativ!

Och med detta avslutar jag detta långa, men förhoppningsvis informativa blogginlägg! Om du undrar över något så skriv en kommentar så ska jag svara så gott jag kan!

Ta hand om dina tänder - du vill ha dem livet ut!

Anneli.

Anneli tipsar: Morgonrutin för hälsan

I flera år har jag så fort jag slängt benen över sängkanten druckit ca 7 dl vatten. Det ska enligt många olika hälsoexperter hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukter och dessutom hjälpa tarmrörelserna så vi håller magen i trim. (Det är minsann inte bara fibrer som är viktigt för tarmen - vatten är minst lika viktigt!)

Personligen tycker jag att det är supertråkigt att dricka vatten... Ja, jag är tyvärr riktigt dålig på att dricka de 1½ - 2½ liter vatten som vår kropp behöver dagligen för att må bra. Jag är mer en tédrickare av rang, och kaffe slinker också ner i rätt stora mängder mellan varven... Men det är ingenting som ger kroppen den vätska den behöver - snarare tvärt om! Det drar ur vätska ur kroppen! Inte bra...

Under de 40 dagar som jag körde min detox (och som jag summerade ihop i ett blogginlägg den 17/9 -17) skärpte jag mig och var riktigt duktig på att få i mig tillräckligt med vatten, men sen gick det sakta utför... och nu är jag tillbaka till mitt gamla vanliga "icke-drickande" igen... iallafall nästan.
Tur då att jag åtminstone börjar min dag med en rejäl skvätt H2O!

När vi sover så jobbar våra inre organ med att reparera och städa kroppen. Lymfsystemet, njurarna och levern går på högvarv för att rena blodet från gifter vi fått i oss under dagen. Och för att hjälpa till att föra ut de där gifterna ur kroppen så är det viktigt att dricka rikligt med vatten - särskilt direkt på morgonen!

Som jag skrev här ovan så tycker jag ju att det är sååå himla tråkigt att dricka vatten. Ja, jag kan till och med må illa om jag dricker för mycket för snabbt! MEN: Jag har hittat knepet: CITRONVATTEN DE LUX!

Citron hjälper nämligen till med att föra ut de gifter som samlats i levern under natten, så det är en perfekt ingrediens i morgondrinken! Och den här drinken längtar jag efter att dricka! Ja, tanken på att den står och väntar på mig kan vara den som faktiskt får mig att vilja vakna!

När man har sovit en hel natt, och kroppen har jobbat hårt med att städa och läka så har den aktiviteten gjort att glykogenförrådet är slut. Och speciellt hjärnan behöver glukos, d v s socker, för att fungera. Nu KAN hjärnan tillverka glukos i nödfall, men varför inte hjälpa hjärnan på traven? Den har jobbat tillräckligt hårt under natten!
Av den anledningen tillsätter jag lite Rå (icke upphettad) honung till mitt citronvatten. Det blir jättegott! Men som om det inte vore nog, så pytsar jag i lite färsk, riven ingefära också! Ingefära är superbra för immunförsvaret, och så smakar det ju så gott också!
Den här kombinationen av ingredienser är som att dricka buteljerad soluppgång! 🌞

Så receptet ser ut nånting så här på ett ungefär:

saft och fruktkött av 1 liten eller ½ stor citron (ekologisk)
ca 1 - 3 cm ingefära, finriven (ekologisk)
1 rågad tsk honung (ekologisk)
ljummet vatten (ej över 40 grader!)

Jag gör alltid citronvattnet direkt innan jag ska gå upp och lägga mig, och börjar med att skala och finriva ingefäran. (Med skala menar jag att skrapa bort skalet med en liten kniv. Det är jättelätt!) Sen pressar jag citronen, tar bort ev kärnor men försöker få med så mycket av fruktköttet som möjligt. Så häller jag det i flaskan och slår på det ljumma vattnet - men inte ända upp än! Först har jag i honungen och rör om med skeden tills honungen glider av den. Honungsklicken kommer att lägga sig på botten, men behöver inte smälta - det kommer den göra under natten. Häll på resten av vattnet så flaskan blir full. Sätt på korken ordentligt och sen kan den stå på nattduksbordet till du vaknar! Skaka flaskan ordentligt innan du öppnar den. Drick och njut! Men vänta med att äta i minst 30 minuter så att citronen får göra sitt jobb i lugn och ro!

Den här drycken är den ultimata morgondrycken! Jag tycker att jag piggnar till snabbare nu än innan jag började dagen med citronvatten. Hjärnan känns lite piggare och "klarare" på nåt vis... Det här känns som nåt jag kommer att fortsätta göra under lååång tid - förhoppningsvis hela livet!

Men... Jag har en liten "disclaimer": tänderna kan ta stryk av syran i citronen! Mina gjorde först det... Men nu har jag kommit på hur jag ska undvika att tänderna påverkas negativ, och imorgon tänkte jag skriva ett blogginlägg och ge några tips för tandhälsa och hur man undviker syraangrepp på tänderna! Stay tuned!

Prenumerera gärna på blogginläggen så missar du inget!
Välkommen tillbaka till min gröna, sköna blogg! ♥

Anneli.

Vår i vår trädgård?

Idag har det varit en jättehärlig och varm dag här i Avesta! Det har nästan känts som att det är vår! För bara en liten stund sen kom jag hem ifrån språk- och stickcaféet här i Nyhyttan, och på väg in i huset kunde jag inte låta bli att ta några kort på smultronplantan som står alldeles under vardagsrumsfönstret. Jag vet att jag visade några foton på den i somras, närmare bestämt den 8 juli och då var den betydligt mindre!
Men varför jag ville visa er den nu beror på att den blommar igen! Och inte bara blommar: den har några små smultronkart också!

Jag vet inte om de syns riktigt på bilden här ovan, så här kommer en närbild tagen från ett annat håll:

Och bara för att, så kommer här ytterligare en bild ännu lite närmare (men från samma håll):

Klicka på bilderna så kommer de upp lite större!

Om det varma och soliga vädret håller i sig så kanske, kanske hinner det bli några mogna smultron! Det vore ju roligt! Men blir det kallare igen så får jag väl göra som jag gjorde med min chiliplanta, d.v.s. ta in den i huset!

Chiliplantan visade jag ju också kort på samtidigt som smultronplantan (den 8 juli), och så här ser den ut nu:

Det är 16 chilifrukter i varierande storlek på min planta; 4 mogna/röda och 12 omogna/gröna. Jag tänkte att jag ska torka dem vartefter de mognar och sen mixa dem till ett pulver som jag kan ha i maten när jag känner för nåt med lite sting!

Jag tog in chiliplantan för nån vecka sen, för det märktes att den inte gillade att det blivit så kallt ute. Speciellt var/är nätterna väldigt kalla, även om det inte varit under nollan hos oss än. Men chili kommer ju ursprungligen från ett betydligt varmare klimat, så jag tror att den frös! Och jag tror att den blev glad av att få komma in i stugvärmen! Den såg gladare ut iallafall. Hur man nu ser att en chili ser glad ut... 😉

Men det här får bli allt för idag! Nu ska jag ut i köket och laga lite mat - utan chili! Den spar jag till en annan dag!

Anneli.

Grönt kaffe = viktnedgång?

Idag tänkte jag skriva om grönt kaffe och om det har hjälpt mig att gå ner i vikt.

För två månader sen så skrev jag ett blogginlägg som bland annat handlade om vikt, och att jag skulle börja med Detox-kapslar och de Grönt Kaffe-kapslar som du ser på bilden här ovan. Du kan läsa det blogginlägget HÄR.
Igår tog jag det sista två kapslarna ur den burken, så nu tänkte jag uppdatera dig på hur det gått.

Första vill jag bara klargöra några saker:
*Vi är alla olika och påverkas på olika sätt - eller kanske inte alls... Vi har olika lätt eller svårt att hålla vikten eller att reglera den upp eller ner. Jag kan bara prata ur mitt perspektiv!
*Min förmåga att reglera vikten är mycket dålig! Min kropp släpper INTE kilona lättvindigt, och ofta inte alls - vad jag än gör verkar det som! (Men att gå upp är inga problem!)
*De flesta verkar bli pigga av kaffe, men inte jag! Jag märker inte ett skvatt! Så hur grönt kaffe skulle påverka dig kan jag förstås inte veta!

Ok. Här är min upplevelse av att i två månader ha tagit Grönt Kaffe med Hallonketoner, 2 kapslar före frukost:
Det första jag kan säga är att jag INTE gått ner i vikt! MEN: jag har inte gått upp heller! Jag juicefastade ju i 30 dagar (26 juni till 26 juli), och har sen dess hållit vikten stabil vilket känns som ett under! Jag brukar annars gå upp i vikt på kort tid efter att jag brutit en fasta - oftast allt jag lyckats gå ner plus lite till. Men inte den här gången! De första veckorna gick jag upp ca 3½ kg av de 9,1 kg jag hade gått ner under fastan (vilket är helt naturligt), men sen har vikten stabiliserats! Och då undrar jag i mitt stilla sinne om det kan ha med grönt kaffe-kapslarna att göra? För jag började ta dem precis 2 veckor efter att jag brutit fastan.

Men... och nu tänker jag högt här... jag har ju tagit de där Detoxkapslarna också, 10 + 30 dagar... borde man inte ha gått ner i vikt av det??? Jo, det kan man ju tycka, men jag har inte gjort det! *Suck..* Och nu är det ju 22 dagar sen Detoxkapslarna tog slut och vikten är fortfarande som den var ett par veckor efter avslutad fasta... JAG FATTAR INGENTING!!! Hur FUNKAR min kropp egentligen???
Ja, jag förväntar mig inte nåt svar... INGEN verkar förstå hur den funkar... *Dubbelsuck..*

Så vad kan man säga för att summera ihop det här då? Hmmm...
Det går inte att avgöra om Grönt Kaffe-kapslarna egentligen har gjort nåt, för jag kan ju omöjligt veta hur det varit om jag inte tagit dem! Men nu när de är slut så kommer jag ju märka om jag börjar gå upp i vikt - fast det lär ju ta ett par veckor. Så förutom Grönt Kaffe-kapslarna fortsätter jag väl som jag har gjort nu efter fastan, vilket innebär att jag försöker dricka mer vatten än vad jag gjorde innan, äta mer frukt och grönsaker och äta nån form av bönor minst en gång om dagen.
Så får det bli!

Har DU någon erfarenhet av att försöka gå ner i vikt med hjälp av grönt kaffe? Då får du jättegärna skriva en kommentar och berätta!

Anneli.

Tjugosjunde uppdateringen av Frekvensmedicinen + lite om honung

Yeey! Här kommer ett nytt blogginlägg - och "bara" en vecka efter det förra jag skrev! 😜 Det tar sig sa mordbrännaren! 😉

Igår tog jag sista skvätten av den första flaskan Ytterbium från den här omgången. Om jag har räknat rätt så har jag nu tagit sammanlagt 10 flaskor av just Ytterbium, fast i högre och högre frekvenser.

One down - two to go!

Om det redan innan var svårt att säga vad som gjort vad - Frekvensdropparna eller förändrad livsstil - så är det helt omöjligt denna gång eftersom jag har varit så himlans sjuk stor del av de här 28 dagarna! Ja, jag är inte helt hundra tillbaka på banan än faktiskt! Den här "mansförkylningen" var en riktigt envis och seg rackare! 😷
Så om det har hänt nåt positivt med min hälsa under senaste månaden så är det ingenting jag medvetet märker av. Men som ni vet vid det här laget så har jag ju en övertygelse om att medicinen jobbar på, om så i det "fördolda"! Rätt som det är så "rasslar" det förhoppningsvis till och hälsan tar ett skutt framåt! 😊

Honung hörrni! Är det nåt ni gillar och använder?
Som "Vegan wannabe" kan man kanske tycka att honung är något jag borde sluta använda, men jag har tagit beslutet att fortsätta! Anledningarna är främst två:
1. Det är så otroligt nyttigt, och har medicinska kvalitéer som jag inte vill vara utan!
2. Bina är utrotningshotade! På grund av hur vi (miss)sköter jordbruket med alla dessa superfarliga kemikalier som sprutas på våra grödor och som dödar massor av bin varje år (köp ekologiskt!!!) så behövs våra biodlare mer än nånsin! Och köper vi inte deras honung så kommer de inte fortsätta med biodling! Så är det! Tillgång och efterfrågan hänger ihop som ler och långhalm!

För några dagar sen så tog jag min språkkompis med mig och åkte till en biodlare som bor en bit utanför Avesta, och där köpte vi lite honung.

Denna är helt Raw, d.v.s. inte uppvärmd - inte ens upp till 42 grader som annars är det tillåtna för att fortfarande vara Raw, så den känns förstås extra nyttig och lyxig!

På sistone har jag både läst om och pratat med biodlare om honungstillverkning och fått en rätt positiv bild av hur det går till - åtminstone här i Sverige. Jag har trott att biodlarna tar all honung och sen ger sockervatten som ersättning för honungen som ju egentligen är binas föda. Men det gör de alltså inte som tur är! Så som jag har fått det förklarat för mig (av tre olika biodlare som jag träffat personligen + en artikel jag läste om biodling i Sverige) så lämnas en del av honungen kvar till bina, plus att de stödmatas med sockervatten. Det känns ju lite mer Ok än att de bara rensar rent på honung! Så även om jag kan känna lite dåligt samvete för att en stor del av binas honung stjäls från dem så menar de här biodlarna på att de är måna om sina bin och självklart vill att de ska vara friska och starka, vilket de inte skulle bli utan att få äta av sin egen honung.

Biets viktigaste uppgift i naturen är ju att pollinera blommor, bl.a. så att det blir frukt och bär som vi kan äta av. Om för många bin dör så dör vi människor också! Vi lever i symbios - den ena kan inte finnas utan den andra! Så jag kommer att fortsätta använda honung utan alltför dåligt samvete! Och vad jag använder honungen till, det tänkte jag återkomma till i ett annat blogginlägg!

Anneli.

Recept: Supergod bönsallad

Nää... Nu har det gått 9 dagar igen sen jag bloggade förra gången! Men den här gången har jag åtminstone "giltigt förfall"; jag har varit sjuk! Alltså riktigt sjuk!!! Ni vet, en sån där "mans-förkylning": "ni kvinnor snackar om att föda barn... men ni skulle bara VETA hur det är när en man är riktigt förkyld..." En SÅN förkylning! Och jag har fött 5 barn utan smärtlindring, så jag vet vad jag talar om! 😧😱😛
Men nu är jag tillbaks från dödsrikets gränsland, redo att skriva ett nytt blogginlägg! 😊

Som ni förstår av bloggtiteln så ska jag skriva om min supergoda bönsallad som jag äter nån variant av nästan varje dag! Jag gör en "bas-bönsallad" som brukar räcka i 3 - 4 dagar, och sen varierar jag den genom att lägga till av vad jag har hemma och är sugen på.

Basen är inte så förvånande kokta bönor! Jag är lite lat (läs: har begränsat med energi) så jag köper färdigkokta på tetrapack. Just den här gången hade jag en förpackning kikärtor och en med blandade bönor, men svarta bönor har jag rätt ofta, och även andra bönsorter.

Men jag startar min bönsalladstillverkning med att finhacka en rödlök och pressa en eller ett par vitlöksklyftor rakt ner i salladsskålen. Egentligen tycker jag att det är godare med skivad rödlök, men Käre Sonen inbillar sig att han inte gillar lök och pillar undan dem om de är för stora bitar. När jag finhackar dem däremot så äter han - utan att klaga! Och eftersom lök är så vansinnigt nyttigt så "lurar" jag i honom lite på detta vis! 😏
Medan jag sen skär ½ burk soltorkade tomater i olja i bitar så får löken ligga och "lufta sig" i skålen. Det har nämligen visat sig att de nyttiga ämnena i lök och vitlök ökar då!

Men när väl tomatbitarna hälls ner på löken så häller jag på 1 msk äppelcidervinäger och 3 msk av oljan från tomaterna + örtsalt, nymalen pepparblandning (svartpeppar går lika bra) och lite lökpulver. Och så strimlar jag ca 20 färska basilikablad som jag rör i.
När man kommit så långt ser det ut så här:

Nu har man gjort "grovjobbet", och det enda som är kvar att göra är att hälla i de sköljda, avrunna bönorna och sen är det klart! 😊 Och ser ut nånting så här:

Ställ gärna in bönsalladen i kylen för att goa till sig en stund. Och förvara den i kylskåpet i en tät burk så håller den sig i nästan en vecka!

När du ska äta av bönsalladen så kan du göra en "vanlig" sallad med det du vill ha i, och sen toppa den med så mycket bönsallad du vill ha. Jag har allt eller några av följande ingredienser: blandade salladsblad, färsk spenat, riven morot, avokado, tomat, gurka, skivad rädisa, ärtor, nötter/frön, pasta... Ja, det är väl nästan bara fantasin som sätter gränser för vad man kan ha i en sallad!
Men bönsalladen är god som den är också, och funkar bra att mosa med en gaffel och ha som smörgåspastej. Testa att göra denna goda sallad - du kommer inte att ångra dig! 😋

Och apropå bönsallad; dags att fixa middagen!
Morsning och good bye för denna gång!

Anneli,

Kvalificerat skitsnack + Luktärt

9 dagar sen jag skrev ett blogginlägg här... Suck! Det beror inte på att jag inte har haft nåt att skriva om, men jag har varit så... trött... fast inte bara trött... Hmm... Jag tror att oinspirerad är det ord jag söker.
Jag har mest gått som en zombie här hemma och inte orkat/kunnat ta mig för nåt direkt... Men idag har jag helt plötsligt en fullspäckad dag OCH inspiration till att skriva ett blogginlägg!
Om en stund ska jag sticka iväg och rösta i Kyrkovalet och sen kommer en kompis hit, så ska det bli ett blogginlägg så är det NU!

Förutom att jag faktiskt har lite inspiration idag så ville jag även berätta hur det har gått med de där detoxkapslarna jag har ätit nu i först 10 dagar och sen en annan sort i 30 dagar, för igår tog jag de sista kapslarna av dessa:

På nåt sätt känner jag mig "lättare" nu efter avslutat kur. Inte för att jag har gått ner i vikt, men ändå på nåt vis. Jag började ju med detoxen för att jag samlade på mig massa vätska och var så sjuuuukt svullen i benen, anklarna och fötterna, och jag kan avslöja från en säker källa att det har blivit mycket bättre men inte helt bra. Om jag ska ge mig på en gissning så skulle jag säga att det blivit bättre till ungefär 50 % vilket betyder att det är som det var innan det blev värre. Hänger ni med?

Men trots att det inte blivit så bra som jag hade hoppats så är jag övertygad om att de två detoxkurerna gjort positiva saker i min kropp, d v s städat ur gifter och slagg.
Och nu känner jag att jag kanske ska varna känsliga/kräkmagade läsare, för nu kommer det lite kvalificerat skitsnack! Läs med bara ena ögat! 😜 Men jag ska försöka uttrycka mig lite försiktigt! Here it goes:

Normalt går jag på toa och gör nr 2 mellan 1 - 2 gånger per dag, ibland t o m 3. Men de senaste 30 dagarna har jag gått 4 - 5 gånger! Jag har väl aldrig i min dag skitit (och pinkat...) så mycket som jag gjort nu! Det har kommit ut mer än vad jag har stoppat i mig känns det som! Men jag har försökt se det som nåt positivt, för skiten ska ju ut! Bokstavligen!

Jag måste säga att jag tycker att jag har varit väldigt duktig som kommit ihåg mina detoxkapslar varje dag utan undantag, och dessutom druckit ca 2 - 2½ liter vatten - varje dag! Det är en smärre bedrift för att vara mig, för jag har så länge jag kan minnas haft svårt för att dricka vatten! (Té och kaffe däremot slinker ner i stora mängder! Men mest té!)
Och som sagt: vikten är typ densamma, men jag känner mig lättare ändå på nåt vis! 😌 😊
Jag har faktiskt en omgång detoxkapslar till, men de tänkte jag spara till efter jul och nyår. Det kan ju vara bra med en detoxkur efter de helgerna tänker jag! 🎅🍬🍲🍪

Nu när ni varit så duktiga och läst ända hit så tänkte jag att jag ska "rensa luften" lite från allt skitsnack med ett foto på en fin bukett luktärt som Käre Maken kom in med till mig. Med tanke på dagens ämne så kanske det är tur att ni inte kan känna doften av det jag skriver, men just nu är det lite synd, för luktärten doftar sååå ljuvligt! Men ni ska få titta på dem iallafall:

Och med denna bild avslutar jag detta blogginlägg och drar på mig skorna för att sticka iväg till vallokalen!

Anneli.

Nyskördat!

Lagom till middagen kom Käre Maken in med dessa:

Årets första potatis från vårt potatisland! Naturligtvis helt ekologiskt odlade! Sommaren må ha varit lite si och så för oss människor, men potatisen har visst gillat den! 😊

När jag ändå är i farten och visar vad som växer här hos oss så tänkte jag visa jordgubbsplantorna som jag fick av en kompis i början av sommaren. Då - 2 juli - såg de ut så här när jag precis hade planterat dem utanför Da House:

Nu ser de ut så här:

Liiiite skillnad va!?! 😛
Sammanlagt fick jag väl 6 - 7 jordgubbar på de här plantorna vilket trots allt var över förväntan i och med att de var nyplanterade. Jordgubbsplantor brukar ge som mest andra året, så om de överlever vintern så får jag förhoppningsvis fler gubbar nästa sommar!

Om ni tittar lite noga så ser ni att det har växt ut revor med små jordgubbsplantskott runtom krukorna, och om jag orkar så ska jag plantera dessa också så det blir ännu fler jordgubbar nästa sommar! Vi har ju visserligen ett jordgubbsland nere på odlingarna, men de här är mina jordgubbsplantor och jag tycker att det är roligt att odla i krukor så jag kan ha dem precis utanför huset! 😁 Och så har vi det faktum att odling inte riktigt är min grej egentligen... bara i krukor. Det blir så mycket mer lätthanterligt så! 😏

Men då så... Det här var allt för denna gång! Nu är det helg och jag önskar er en mycket trevlig sådan! Och trevligt är precis vad jag också tänker ha!

Anneli.

Varken glutenfritt eller vegan...

... men vääääldigt gott! 😋 Och ekologiskt! Både kaffet och morotskakan!

Idag har jag knallat runt på stan och trotsat värk i knän och fötter. Så när alla ärenden var gjorda tyckte jag att jag var värd en go'fika! Och så behövde jag desperat få sitta ner en stund! Fast 68 kronor tyckte jag var rätt dyrt för en kopp kaffe och en bit morotskaka... Men vad vet jag? Jag fikar typ aldrig ute på caféer, så jag har ingen koll på vad sånt här kostar. Men jag gillar och vill stödja verksamheter som har ekologiska alternativ! Och det har Wayne's coffee! 😊 Heja, heja! 👍

Och det var allt jag hade att komma med idag! Ha det! 🙋

Anneli.

Tjugosjätte uppdateringen av Frekvensmedicinen + Detox

Nu har det gått 10 dagar utan ett enda litet blogginlägg från mig. Sorry about that! Men jag har varit obehagligt trött de här dagarna, och helt orkeslös! Det känns som att det var länge sen jag var så trött, och vad som fått mig så är jag inte helt på det klara med. Men under hela den här resan ut ur utbrändhet och mot bättre hälsa så har det ju gått i vågor och fram och tillbaka, men tack och lov ändå sakta mot bättre mående! Typ "två steg fram och ett steg bak".

Idag har jag två uppdateringar att skriva om. Den första är att jag var hos "min" Homeopat Kari Kokko igår, och det andra är om den Detox jag håller på med och som jag skrev om den 18 augusti.
Jag börjar med gårdagens träff med Kari.

Kari tyckte att jag skulle fortsätta med samma medel som jag har haft ett tag nu; Ytterbium, men i högre frekvenser. (De frekvenser som står på flaskorna stämmer inte, för de gamla etiketterna råkade komma på. De verkliga frekvenserna på de nya flaskorna är 22 på den första, 24 på den andra och 26 på den sista.)

När jag berättade om mina svullna anklar och fötter, att jag äter de här detoxkapslarna som jag skrev om 18/8 och att jag har fastat i 30 dagar så tyckte han att det var bra, men att såna åtgärder inte tar hand om de underliggande orsakerna som i mitt fall beror på långvarig tarmobalans som bl.a. gjort så min ämnesomsättning är så låg, och som i sin tur gör så att jag inte går ner i vikt. Ohälsa handlar alltid om en dominoeffekt av händelser. Det börjar med en sak, som skapar ett annat problem och som i sin tur skapar ett nytt problem o.s.v. Men tyvärr fattar vanliga läkare inte det här verkar det som...

Iallafall: Kari tycker att det går åt rätt håll men säger att det kommer att ta sin lilla tid. 2 år får jag räkna med säger han. Suck... 2 år... TVÅ ÅR!!! 😱 Men... i ärlighetens namn så har det ju tagit väldigt mycket längre tid än så att skaffa sig alla de problem jag har med hälsan, så det kanske inte är så konstigt att det tar tid att bli frisk. Tålamod alltså... (Nån som vet var man kan köpa sig lite tålamod? 😉)

Detoxen då, hur går det med den?
Jo, det går bra! Jag är inne på dag 19 av 30 nu, och svullnaderna i ben, anklar och fötter har typ halverats. Men sen verkar det ha "fastnat" där... det blir liksom inget bättre... Och ont som tusan har jag i både vänster fot och höger knä! 😧 Jag har väldigt svårt att gå och stå, så tyvärr blir jag sittande nästan hela dagarna. 😢 Inget roligt alls kan jag meddela! Det känns nästan som att de enda gångerna som jag går nånstans är när jag går på toa, för jag dricker så mycket hela tiden och det ska ju ut... Lagen om inkomster och utgifter ni vet... 😜
Men det känns iallafall hoppfullt när Kari är så säker på att jag kommer att bli frisk, och i mina mörkare stunder klamrar jag mig fast vi det. *Det sista som lämnar människan är hoppet*.

Men nu är det min tur att lämna. Den här bloggen! Men bara till nästa gång! 😄 Jag ska försöka skärpa mig så det inte tar alltför lång tid till nästa blogginlägg - men det är trots allt dagsformen som får avgöra när det blir.

Lev väl mina vänner!

Anneli.

Tjugofemte uppdateringen av Frekvensmedicinen. M.m.

Nånting positivt händer med min hälsa, men hur mycket har med Frekvensmedicinen att göra? Vad kan tillskrivas den Detox jag håller på med och hur har mitt mer allmänt hälsosammare leverne påverkat? Många frågor men inga klara svar! För HUR ska jag kunna veta vad som är vad?

Iallafall: Idag tog jag sista dropparna av sista flaskan Ytterbium från denna omgång (detta var ju andra omgången av medlet Ytterbium, så sammanlagt 6 flaskor har jag tagit).

Three down - none to go!

Sen jag bröt min 30 dagars fasta så har jag försökt att fokusera på att äta mycket mer frukt och grönt än vad jag gjorde innan fastan. Det är jag övertygad om påverkar hälsan positivt! Jag äter ganska mycket gröna blad (olika salladssorter) och groddar varje dag, och frukt både som det är och i smoothies.
Jag har drastiskt dragit ner på alla mjölkprodukter och på gluten. Jag har inte nolltolerans (än...) men undviker det så mycket som möjligt. Fast igår åt jag ganska många mackor... visserligen hembakt och ekologiskt - men med gluten, och jäklar i min lilla låda vad jag har fått betala dyrt för det! Jag fick jätteont i magen ett par timmar efteråt och idag har jag varit (ursäkta alla kräkmagade) riktigt lös i magen...! Så det gör jag inte om! Mindre mängder gluten verkar gå bra, men absolut inte flera mackor!
Jag har även börjat dricka Golden Milk varje kväll! HÄR kan du läsa om Golden Milk/Guldmjölk och HÄR kan du läsa om nyttan med gurkmeja och hur man gör själva gurkmejepastan som man gör Golden Milk av.

Jag har blivit mycket duktigare på att dricka vatten tack vare detoxen jag håller på med och som jag skrev om i förrförra blogginlägget. Vanligtvis är jag inte så himla duktig på att dricka vatten, men nu när jag tar de här detox-kapslarna så måste jag se till att få i mig ett par liter om dagen - och det gör jag också! Jag har ständigt en stor kanna bredvid mig!

Och apropå vatten. Jag tror att jag har skrivit om det här förut, men här i Nyhyttan har vi superfint källvatten i våra kranar! Gott, iskallt och... tyvärr med en rätt hög fluorhalt som finns naturligt i vårt vatten. Fluor är numera klassat som ett nervgift, och tvärtemot vad tandläkarna tror så är det allt annat än bra, och nya studier har visat att det inte alls stärker tänderna som man tidigare har trott. Fast tandläkarna tror fortfarande att det gör det... Det är inte lätt att lära gamla hundar att sitta...
Iallafall; fluor är bland annat länkat till problem med sköldkörteln, och jag fick ju knölstruma efter att ha bott här i typ 10 - 12 år eller nåt. Enligt läkarna jag varit till så finns ingen bot för knölstruma utan enda "behandlingen" är att operera bort sköldkörteln. That's not gonna happen! Knölstruman är en av anledningarna till varför jag har valt att gå till en Homeopat, för jag VET att de kan bota knölstruma! Min egen svärmor hade knölstruma som hon blev frisk ifrån tack vare homeopatmedicin!

Vad vill jag säga med allt det här då? Jo, att sen i början/mitten av juni har jag (läs: Käre Maken) hämtat vatten i stan som jag använder till allt från att dricka, laga mat med och blötlägga groddar, bönor och nötter i. Och nu... jag vet inte om jag inbillar mig... det är kanske för tidigt att säga... men jag tycker mig känna en liten, liten skillnad i storlek på min uppsvällda köldkörtel! Att den håller på att bli mindre alltså! OM det nu är så (time will tell) så är jag helt övertygad om att det är en kombination av att jag inte dricker av vårt vatten längre och Frekvensmedicinen som håller på att verka! Och kanske Guldmjölken gör sitt till...?

För övrigt så är mina ben, anklar och fötter lite mindre svullna och jag känner mig inte lika stel längre. Vikten har varit ganska stabil... några hekto upp, några hekto ner... men inget drastiskt. Vissa dagar är jag trött som tusan, och andra dagar känner jag mig ganska pigg och får en hel del gjort. Det är iallafall bättre än att alltid vara supertrött och inte få nånting gjort, så som det var förut! Så det går åt rätt håll! Sakta men säkert!

Om ett par veckor har jag ny tid hos "min" Homeopat Kari Kokko och det ska bli spännande att höra vad han har att säga och hur vi ska fortsätta behandlingen.
Välkommen tillbaka till min blogg för att se hur det går!

Anneli.

Och nu blir det tea time!

Idag tänkte jag dela med mig ett tips på ett nytt té som jag upptäckt. Eller nytt och nytt... Jag har ingen aning om hur länge sen det kom ut på marknaden, men det är nytt för mig!

Det började med att jag läste på @Medical Mediums blogg om att det var så nyttigt med cikoria"kaffe" (fast jag minns inte varför det var så nyttigt... bara att jag tänkte att "det här måste jag få tag på").
När jag växte upp så drack min mamma sånt kaffesurrogat, för riktigt kaffe var nåt som aldrig fanns i mitt föräldrahem! Jag brukade också få dricka cikoriakaffe - med grädde i - och jag minns att jag tyckte att det var gott.

Så en dag i förra veckan följde jag med Käre Maken när han skulle in till stan och handla. Mitt mål var att gå in på Hälsokostaffären för att kolla om de hade cikoriakaffe, men det hade de tyvärr inte. När vi en stund senare handlade på Coop fick jag syn på detta té:

Egentligen var det inte jag som fick syn på det, utan en kompis jag träffade på stan. Men allt som är lila får min uppmärksamhet! 😛 Det är ju min absoluta favoritfärg! Och kolla kolla vad som ingår i det här téet: Fänkål, CIKORIA och kardemumma! Men Mums! tänkte jag och stoppade genast ner ett paket i min kundvagn! Sen tog det ett par dagar innan jag kom ihåg att smaka det, men det är en annan historia!

Det här téet är tänkt att man ska dricka efter maten för att hjälpa till med matsmältningen. Första gången jag drack av det tyckte jag inte att det riktigt levde upp till mina förväntningar (vilket ändå var en omöjlighet eftersom det jag egentligen ville ha var cikoriakaffe...), men redan andra gången tyckte jag att det var nog ganska gott iallafall...  Det kommer inte att bli mitt favvo-té, men det är tillräckligt gott för att jag ska dricka upp det och kanske köpa det fler gånger! Det är ju dessutom bra att ha hemma på lut för de gånger man har ätit för mycket eller nåt som magen blir lite upprörd av. 

Till sist vill jag ge ett litet tips - eller en liten varning - till alla ammande mammor: Fänkålsté får man mer mjölk av, så om du behöver öka på mjölkmängden så är det här ett alldeles utmärkt té att dricka! Men om du redan har mycket mjölk eller är på väg att dra ner på eller sluta amma så är det bäst att låta bli att dricka det här téet!

Och med det sagt så avslutar jag detta blogginlägg!

Anneli.

Detox för hela slanten!

För precis 10 dagar sen skrev jag ett blogginlägg där jag skrev att jag hade påbörjat en 10 dagars detox med hjälp av dessa kapslar:

Igår tog jag sista kapslarna. Och jag har faktiskt märkt effekt av dem! Mina ben, anklar och fötter har varit liiite mindre svullna och den effekten kom redan efter 3 dagar. Jag kunde även känna att jag var mjukare och mer rörlig i nämnda kroppsdelar, så lite nytta har de gjort!

Men: Det räcker inte! Jag är ju fortfarande ganska svullen, och jag tänker att 10 dagar inte är just nånting i sammanhanget... Så direkt när jag märkte att dessa kapslar faktiskt hade effekt så bad jag Käre Maken att beställa ett par burkar till. Men Käre Maken "råkade" hitta andra kapslar som var billigare (per dagsdos) och som räcker i 30 dagar, och bad mig kolla om det var nåt jag kunde tänka mig att prova istället för de jag redan hade.
Först sa jag nej i och med att de jag hade verkade funka så bra, men när jag läste innehållsförteckningen på de som Käre Maken hittat så blev jag mycket mer positiv till att prova dem istället! De innehåller nämligen även lite andra örter som jag redan hade tänkt att jag borde få i mig, t.ex. Stor kardborre, kungsljus, rödklöver (i morgondosen) och triphala (i kvällsdosen).

Så idag började jag med dessa!
På förpackningarna står det: "Omfattande och prisbelönt örtkur på 30 dagar som renar kroppen och bidrar till tarmen, levern och njurarnas normala funktion". Ja men det är ju precis vad jag behöver!

Så nu go'vänner ska det bli spännande att se vad som händer när jag tar dessa kapslar! Det gäller bara att dricka massor av vatten (något som jag är ganska dålig på...) så det sköljer ur gifterna ur kroppen! Och jag ska verkligen göra mitt bästa! Det står en stor glaskanna full med vatten bredvid mig as I write, och tack vare de första detox-kapslarna har jag ju trots allt börjat få in vanan att sippa på vatten under hela min vakna tid, så det ska nog gå bra!

Titta in här igen för att se hur det går för mig! Prenumerera gärna på blogginläggen så missar du ingenting! För är du nyfiken på hur det går så är det här du får reda på det!
Välkommen tillbaka! ♥

Anneli.

Experiment i köket: Vegetabilisk "mjölk"

I ett par veckors tid har jag experimenterat med olika blandningar av nötter och fröer för att få fram en vegan"mjölk" som både är god att dricka och ha i smoothiesar och funkar i både té och kaffe.
Tidigare har jag testat mandelmjölk, cashewmjölk och kokosmjölk, och mjölken i sig har blivit god, men ingen av dem dög (enligt mina smaklökar) som ersättning för komjölk i té och kaffe. Ett tag var jag nära att ge upp, men så kom jag på att om man blandar olika nötter/fröer så kan man få fram nya smaker.
Sagt och gjort! Jag kavlade upp ärmarna och har under de senaste veckorna experimenterat med lite olika blandningar, och nu har jag kommit fram till en blandning som till och med mina superkräsna smaklökar godkänner i té och kaffe! Det är inte lika gott som med komjölk, men det funkar! Och jag antar att man vänjer sig...

Min bästa veganmjölksblandning (hittills!) består av en blandning av rå/naturell mandel, rostad mandel, cashewnötter och solrosfrö. Som vanligt är det viktigt att blötlägga både nötter och frö, och till och med den rostade mandeln, trots att den en gång redan varit blötlagd! Detta för att en mjukare mandel bidrar till en krämigare mjölk!

Jag blötlägger den råa mandeln och den rostade mandeln i separata burkar, för rå mandel är inte helt ren och jag vill skölja dem ordentligt efter blötläggningen (titta på vattnet så förstår du varför!), men det är ju redan gjort med den rostade! Så jag använder alltså 3 burkar: en till cashewnötterna och solrosfröna, en till den rostade mandeln och en till den råa mandeln.
Mandlarna får stå framme på köksbänken under blötläggningen (i minst 8 timmar) medan cashewnötterna och solrosfröna får stå i kylen samma tid. På så sätt kan jag blötlägga allt samtidigt och behöver inte titta på klockan för att se när det är dags att blötlägga cashewnötter och solrosfrö som ju inte ska blötläggas lika länge!

Vill ni ha receptet och veta hur jag gör? Ja men då är det bara att fortsätta scrolla ner!

Till ca 12 dl veganmjölk (så mycket som det är på bilden här ovan) tar jag:

1 dl mandel, blötlagt
1 dl rostad mandel, blötlagt
1 dl cashewnötter, blötlagt
½ dl solrosfrö, blötlagt
3 mjuka dadlar
ca 1- 2  krm havssalt/Himalayasalt
12 dl vatten
(Vill man så kan man lyxa till det med 1 - 2 tsk vaniljextrakt/pulver också, men jag har hittills inte gjort det.)

Mixa alltihop i ett par minuter och sila av pulpan med en nötmjölkspåse eller en dubbel silduk som man har när man gör saft. Kläm ut så mycket vätska som möjligt, men försiktigt så inte inte silduk/nötmjölkspåse spricker! Häll upp på flaskor och förvara i kylskåp. Hållbarheten är ca 3 - 4 dagar.
Har du inte en så stor mixer som jag har så kan du bara dela upp det och mixa i två eller flera omgångar.

Vill du ha en mer "gräddig" mjölk så tar du bara mindre vatten! Men mer vatten än vad jag hade till mitt recept rekommenderar jag inte! Du kan lätt späda ut en mjölk som blivit för kraftig, men tvärt om blir svårare!

Pulpan har jag torkat i en ren och torr stekpanna och tänker att jag ska använda i vegobiffar och kanske bröd, men jag har inte kommit igång med det än. Än så länge har jag bara samlat all torkad pulpa i en påse i väntan på inspiration och energi!

Jag ska fortsätta att testa lite olika nöt/fröblandningar och kommer jag på nåt godare/bättre så kan ni vara säkra på att det kommer en bloggpost om det!  Men idag blir det inte roligare än så här!

Anneli.

En hälsning från "Nyhyttan Wild life"!

Idag är kanske sista fina sommardagen på ett tag - åtminstone om man ska tro väderleksrapporten på TV. En dag att inte förspilla inomhus med andra ord!

På grund av att jag har så fördj*vligt ont i mina fötter (och knän) så blir jag sittande inomhus alldeles för mycket. Men en dag som denna... ja, det vore en dödssynd att bara sitta inne! Så jag gjorde mig en fruktsallad och gick ut i trädgården för att sitta i solskenet och äta den. Det blåser en del ute idag så jag tog min stol och satte mig vid sidan av huset där det var lite mer lä, sen åkte strumpor och skor av fort som 17! Jag älskar att gå barfota på gräsmattan, och att sitta på en stol med fötterna mot det mjuka gräset är inte helt fel det heller!

Så där satt jag i solskenet, blundande i det starka ljuset och tuggade i mig den goda fruktsalladen. Rätt som det var kände jag att det var nånting på min ena fot. Jag tänkte att det kanske var ett grässtrå som kittlade mig lite eller kanske en fluga, men när jag tittade ner på foten satt där en liten, jättesöt ödla! Alltså; jag ÄLSKAR ödlor! Jag ropade på Käre Maken att han skulle komma ut med min mobil så att han kunde ta ett foto, men när han kom tror jag att ödlan blev skrämd, för den började klättra uppför mitt ben. Den stannade upp strax under mitt knä, och där hann Käre Maken ta ett foto av den!

♥ Men hur söt får man vara!?! ♥

Sen klättrade den vidare upp för min T-shirt och mot min högra arm. Där lyckades Käre Maken få ett nytt kort:

Jag kände mig helt euforisk och lycklig för att denna lilla varelse kom och hälsade på mig, och till och med vågade sitta på min fot en lång stund innan den klättrade vidare upp på mig, för att till sist ta sig ner till gräset igen via min rygg. 

När jag kom in i huset igen hämtade jag Solögas lilla bok "Djurens språk", slog upp "ödla" och läste:
"Planera, ta god tid på dig, känn efter vad du vill, därefter kan du handla. Din gåva är att göra saker med lätthet. Ödlan anstränger sig inte i onödan, den agerar endast när den behöver agera. Genom att spara på sin energi och agera endast när den är helt i balans, uträttar den allt den behöver med ett minimum av energi."

Ja, det låter som ett gott råd, och precis vad jag behöver höra! Jag har ofta så bråttom när det är nåt jag vill, men under rådande omständigheter så är det nog bäst att ligga lågt och bara ta det lugnt och i den takt som min sviktande energi klarar av! Tids nog kommer jag att vara i balans, och då är det dags att agera! För planer har jag! Både för min blogg och mitt liv! Men jag blev ju förtidspensionerad av en anledning... och det spelar ingen roll vad jag tycker om det eller önskar att det var annorlunda; det är bara att ta det för vad det är och göra så gott jag kan!

Och vila... vilket är precis vad jag tänker göra nu! Jag tror att jag sätter mig ute på en stol och gräver ner tårna i gräsmattan! Sounds like a plan! Och Swisch! så försvann hon!

Anneli.