Andra sätt att höja immunförsvaret på är bl a:
1. Se till att få lagom mycket sömn
2. Se till att få ordentligt med näring i sin naturliga form
3. Så mycket Ekologiskt som möjligt
4. Dricka lagom mycket vatten
5. Dagliga promenader och motion man tycker är roligt
6. Tänka positivt och vara glad
7. Kärleksfull beröring
8. Meditation
9. Umgås med människor man tycker om
Saker att undvika för att hålla sig så frisk man kan:
1. Fabrikstillverkad mat och Pizza
2. E-nummer; konserveringsmedel, färgämnen o s v
3. Allt som innehåller socker eller fabrikstillverkade sötningsmedel
4. Snabba kolhydrater; spannmål (främst vete), godis, snacks
5. Alkohol (i alla fall i större mängder)
6. Allt för mycket stillasittande
7. Trycka ner känslor/hålla kvar ilska
8. Tänka negativt eller isolera sig
9. Hud- & Hårvårdsprodukter som inte är "rena"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar