Kan det gå FÖR bra?

Nu går det nästan FÖR bra! Eller hur man nu ska se på saken...

Min läkare ringde mig igår och meddelade att nu har mina sköldkörtelhormonvärden gått ner ännu mer! Redan förra veckan var ju både T4 och T3 inom det normala referensvärdet (T4 var 14 och T3 var 6,0) men denna vecka var T4 nere på 9 vilket är under referensvärdet (som är 11 - 23 för T4 och 3,5 - 6,5 för T3) och T3 var nere på 4,6 vilket fortfarande är inom referensvärdet. Så tekniskt sett har jag HYPOTYREOS nu - inte HYPERTYREOS!
Vilket förklarar varför jag har börjat frysa... 

Hypotyreos är inte lika farligt att ha som tur är men man riskerar att vara trött, frysa och gå upp i vikt. DET har jag ingen lust med! Speciellt inte när jag har lyckats gå ner 18,6 kilo sen i mitten på mars! 
Min läkare vill att jag ska börja ta en liten dos Levaxin och först tänkte jag att det var en bra idé och sa ja till det. Käre Maken skulle åka in till stan och hämta ut det åt mig igår men glömde att ta med mitt körkort så han kom hem utan. Idag var det samma visa; mitt körkort kom inte med in till stan så här sitter jag utan Levaxin. MEN: nu har jag omvärderat situationen igen serru! 😉 Jag kom på att jag har en halv burk L-Tyrosin hemma! L-Tyrosin är en aminosyra som bl a utgör stommen i just T4 och T3 och hjälper till att bilda dessa hormoner! 

Det här borde ju göra tricket tänker jag! Om inte annat får jag väl börja ta Levaxin när jag har sett svaren på denna veckas provtagning som ska tas på fredag. Om hormonvärdena fortsätter att sjunka får jag väl omvärdera situationen igen. 

Nåt annat som går bra (men inte för bra) är min "fasta"! Nu har jag bara 14 dagar kvar efter att denna dag är avslutad! 😊 Jag börjar längta efter riktig, lagad mat men än är det ingen brådska! Jag ska nog klara 14 dagar till! 

I helgen var Bröderna Bus AKA Käre Sonen den yngre och Käre Sonen den yngste här och i söndags körde Käre Maken och jag ner dem till Stockholm igen. Med oss hem fick vi Trumsetet som Käre Sonen den yngste tog med sig när han flyttade hemifrån för snart 1 år sen. Det blev aldrig av att de fixade nånstans han kunde spela trummor där han bor nu. 

Jag försökte spela lite grann när vi hade fått in dem men herre jösses! Jag har glömt typ allt! Det blir till att öva! Stackars grannar..! 😝
Just nu står trummorna ute i Da House men så fort vi har fixat till det gamla trumrummet så ska de tillbaka dit. 

Till sist tänkte jag bara visa vad jag hittade igår: 

Slurp och mums! 😋 Det här är en av anledningarna till att jag inte fastar "på riktigt"; d v s BARA dricker juicer, örtté och vatten. Jag vill ju inte missa alla bär som växer den här årstiden!

Förresten; ett sista foto som jag tog i fredags när jasminen och schersminen blommade som allra vackrast: 

Så här fint bor vi! ♥ 

 Det här får bli allt för idag! Vi ses när vi ses! 😎

Anneli.

Jag har omvärderat situationen, fettfritt + provsvar

Idag är det dag 10 av min variant av fasta och det rullar på helt friktionsfritt. Men: jag har omvärderat situationen lite grann! Alltså INTE ändrat mig; omvärderat situationen! Blink, blink. 😉 Det är skillnad på det serru! 😜 (För dig som undrar så är det en Galenskapar- och After Shave-referens som jag har lånat för att skoja till det lite grann. Vet inte om det funkade men nu gjorde jag det iallafall! 😛)

Jag hade ju bestämt att jag bara ska dricka och äta Raw dessa 30 dagar men... Käre Maken berättade när han kom hem ifrån stan häromdagen att det fanns så himla fina kronärtskockor i affären. Det är ju säsong för såna nu. Och som om det inte var nog för att locka mig till att tumma på min Raw-aspiration så är kronärtskockor läkande för sköldkörteln enligt Medical Medium! Han har t o m en kronärtskocka på omslaget till sin bok "Sköldkörtelns hemlighet! 

Så vem var jag att tacka nej när han erbjöd sig att köpa hem några till mig? 😛 Att jag dessutom ääääälskar kronärtskockor var "spiken i kistan"! Så i måndags fanns det 4 kronärtskockor i kylen! 😋 Två åt jag på kvällen och två igår. Och de blir nog inte de sista under min fasta hoppas jag för det kändes bra när jag åt dem! Ja, efteråt också!

Nåt jag INTE tummar på dock är att äta fettfritt! En kompis frågade mig om det och tyckte att jag skulle förklara här på bloggen varför jag äter fettfritt nu under fastan, för hon trodde att fler kanske undrade över det. Det finns ju fettlösliga vitaminer som vi inte tar upp om vi inte får i oss lite fett med maten. Vitamin A är en sån och även vitamin K och D t ex. 

Anledningarna är främst två och båda är information från Medical Medium (med lite extra förklaring av mig):
Vår lever är ju det främsta organet för detox och många tror att det räcker med att vi har en (någotsånär) fungerande lever och så är det bra så! Men vad man inte tänker på när man resonerar så är att våra kroppar är precis likadana som på stenåldern men på den tiden fanns inte alla dessa gifter som vi dagligen utsätts för bara genom att andas, äta och dricka (och för att inte tala om det vi smörjer på huden...)! Alla dessa gifter gör att levern blir överbelastad och behöver hjälp med att avgiftas! Det är rätt logiskt om man tänker efter! 

När vi äter fett så släpper levern allt den håller på med för att ta hand om fettet för det är inte bra att det cirkulerar runt i blodet. Och medan levern tar hand om fett så sker ingen detox, d v s reningen av kroppen stannar av den tid det tar för levern att ta hand om fettet. Hur lång tid det tar vet jag inte men det är säkert olika beroende på hur mycket och vilken typ av fett det är. Men det är bara en gissning från min sida.
Av ovanstående anledning rekommenderar Medical Medium att vi väntar med att äta fett så länge som möjligt på dagen, gärna ända till middagen men åtminstone till lunch och när vi väl äter fett att det är ett naturligt fett som avokado och nötter hellre än utextraherade oljor och smör - och det värsta av allt: margarin! 🕱

Den andra anledningen till att jag "vågar" äta fettfritt är att enligt Medical Medium så finns det små, små mängder fett även i frukt och grönsaker och det är tillräckligt för att man ska ta upp de fettlösliga vitaminerna men inte avstanna detoxen. 
Jag vet människor som lever helt fettfritt i månader och år utan att få bristsjukdomar. Men då ska jag kanske förtydliga att de lever efter Medical Mediums rekommendationer på vad och hur man ska äta; äta lite och ofta och massor av frukt och grönt bl a. Så för min del är en månad fettfritt absolut inget som oroar mig! 

Nu börjar det här blogginlägget bli lite långt (fast jag har skrivit längre blogginlägg i mina dar...) men jag lovade ju att berätta om mitt nyaste provsvar på sköldkörtelproverna jag tog i fredags.
Min läkare ringde igår och berättade att T4 och T3 var helt normala nu! 😌 Från att ha slagit i taket ner till normalt på mindre är 3 månader! Det tackar jag Homeopatmedicinen för! Min läkare försökte lite försynt få det till synergieffekten mellan Thacapzolen och Homeopatmedicinen och visst, det går inte att utesluta! Men jag vill LÄKA - inte bara dämpa symptom genom att tvinga min sköldkörtel att stänga ner och hoppas att det ska "do the trick"! (Väldigt många blir först friska men får sen återfall!) Jag vill ge min kropp en chans att fixa det här på så egen hand det bara går och på så naturlig väg det bara går och med hjälp av Homeopatmedicin har det alltså gått så här snabbt och så här bra! 😊

Men det är inte över än! Mina värden måste fortsätta kollas ett tag till så de ser att det är stabilt och TRAK måste ner och TSH måste upp men det ska naturligtvis också kollas upp! Mer om det vid ett senare tillfälle för nu tänkte jag avsluta detta blogginlägg med att tacka alla som orkat läsa ända hit! Tack! ♥

Anneli.

Provsvar, Jasmin och potatisblast

Idag har jag varit på lasarettet igen och tagit ett nytt blodprov för att se hur det står till med mina sköldkörtelhormonvärden. När jag ändå var där så passade jag på att fråga om mina provsvar från förra veckans provtagning. (Nä, jag har inget Bank-ID och vill inte ha heller!)
Nä, sa undersköterskan i receptionen, vi får inte skriva ut provsvaren, det måste en sjuksköterska göra. Men va fan... sa jag inte - men jag tänkte! Istället sa jag: Jag fick dem ju utskrivna förra veckan! Men nej. Den här undersköterskan vägrade!
Kan nån ringa till mig då? frågade jag och se det gick bra! Så alldeles för en stund sen ringde en sjuksköterska upp och berättade mina värden! Och... jag vet inte vad jag ska säga... annat än TJOHOO! De hade gått ner ännu mer! (Jag älskar Homeopatmedicin!) 

Ja, men kolla här: T4 (som ska vara mellan 11 - 23) har gått ner från som högst 55 och från veckan innan: 37, till helt normala 19!
T3 (som ska vara mellan 3,5 - 6,5) har gått ner från som högst 30 (eller mer... går ju inte att mäta högre) och från veckan innan: 14, till nästan normala 8,3! Ja vad ska man säga? Glad som en lärka i skyn är bara förnamnet! 😃
Men jag ÄR INTE riktigt i hamn än! Först måste värdena (speciellt T3) ner lite till och sen måste det bli stabilt! Sen hoppas jag att min sköldkörtel återgår till normal storlek för annars är kanske risk att värdena stiger igen. Men so far so good! ♥ 

Jag mår också lite bättre! Jag sover inte längre middag i soffan som jag gjorde förut och min muskelstyrka har blivit bättre! Jag har mer lust att göra saker och orkar träffa folk lite mer vilket jag inte riktigt gjort när det vara som värst. Så... jag har inga speciella klagomål för tillfället! 😛

Över till ämnet Jasmin! Idag den 1 Juli har den börjat blomma! 

Den doftar så gott!

Även min lilla Schersmin har börjat blomma idag: 

Den doftar ännu godare tycker jag! 

Och så var det det här med potatisblast... Det växer så det knakar! Här kommer några rykande färska foton! Först på de som är i mitt lilla land: 

Alla potatisar har kommit upp! Den plantan som är närmast kameran till höger har t.o.m. fått små blomknoppar! Men det syns inte på den här bilden.
Så här ser det ut från sidan: 

Och sen har vi de 8 odlingssäckarna: 

Även här har alla potatisarna kommit upp! 
Från sidan: 

Ju högre och kraftigare blasten växer desto mer spännande blir det att se vad som finns under! Men det känns lååångt till slutet av augusti då de är redo att skördas... Men å andra sidan hoppas jag att sommaren känns och blir lång för nån höst och vinter vill jag inte höra talas om på länge!
Men jag vet av erfarenhet att sommaren bara brukar svischa förbi så det är bäst att passa på och njuta medan man kan! Varför inte nu, innan nästa regnskur kommer? Ja, jag tor att jag går ut och gör det! Njuter alltså! 😊

Anneli.

PS. Fastan går som på räls! Dag 5 idag! Men mer om det i ett annat blogginlägg en annan dag! DS.

Ett snabbt beslut.

På't igen då! Hastigt och lustigt tog jag ett beslut om nåt som jag funderat på ett tag. Nåt jag inte gjort sen sommaren 2018!
Vad kan det va', vad kan det va'? Jo ser du, jag tänkte göra en sån där 30-dagars juice/smoothie/frukt/grönsaks & bär-fasta! Bara fettfritt och Raw! Ja... förutom att jag hade 4 kronärtskockor hemma när jag helt plötsligt bara bestämde vid frukostbordet igår att NU ska jag börja! Så igår åt jag två kokta kronärtskockor och idag ska jag äta de sista två! Men sen så! Sen blir det bara fettfritt och Raw för hela slanten! Ja, förutom en kopp örtté när jag känner mig sugen. Men det räknas inte har jag bestämt! 😛

Redan nån gång i slutet på maj bestämde jag att jag skulle fasta (min variant) nån gång i sommar men hade inte bestämt när. I lördags hade jag en kompis här och jag frågade om hon också ville haka på och det ville hon! "När börjar vi då"? frågade hon och innan jag hade tänkt mig för så sa jag "på måndag"!  Dagen efter kom jag på att jag hade mat i kylen som jag behövde äta upp först så jag sa till kompisen att jag måste nog vänta några dagar till innan jag börjar. "Men nu är jag inställd på att börja imorgon" sa kompisen "så jag gör det"! 
När jag sen satt vid frukostbordet på måndag förmiddag, ätandes 2 grape fruits - vilket jag ofta äter till frukost - så bestämde jag mig hastigt och lustigt för att "va fan! Jag kör"! Och så blev det! In i frysen slängde jag det som jag egentligen hade tänkt äta upp men kronärtskockor låter sig inte frysas ner och kan inte heller ätas råa så de får bli undantaget nu de första två dagarna. Jag har iallafall gjort fettfri dippsås till dem!

Hittills idag har jag bara bara druckit citronvatten (som jag alltid börjar mina dagar med), ätit 2 grape fruits och druckit mer vatten och lite örtté. Men i kylen väntar en skål vattenmelonbitar jag skar upp för en stund sen!

Alldeles strax ska jag gå och hämta dem och smaska i mig dem! 😋 Lite senare ska jag göra smoothie och sen blir det kronärtskockorna och till kvällen har jag ett gäng bigarråer att mumsa på! 

Det blir bra det här! 😊

Om nån som läser det här undrar om det verkligen är tillrådligt att göra en sån här fasta/detox när man är så pass sjuk som jag ju faktiskt är (även om mina hormonvärden gått ner så är de fortfarande på tok för höga!) så tänker jag att ju mindre kroppen behöver ödsla energi på att smälta och ta hand om mat desto mer energi kan kroppen använda till att göra mig frisk! Jag kommer ju få massor av lättsmält näring i mig - nästan mer än när jag äter som vanligt, för då äter jag inte så mycket frukt och grönt som jag kommer göra nu! Nä, som jag skrev här ovan: det här blir bra det här! 👍

Men melonbitarna var det ju! Och Svisch så var hon ute i köket! 😉

Anneli.

Det här gick ju som på räls

... eller nåt...
Ja, riktigt, riktigt på räls kan jag inte påstå att det gick på slutet. Min sista fastedag (i tisdags) vaknade jag med en rungande huvudvärk och ont i mina armar. Jag tänkte först att det berodde på lågt blodtryck för det kändes som att jag inte fick ut nåt blod i armarna. Men vartefter dagen gick så fick jag bara mer och mer ont både i huvudet och armarna, och framåt kvällen fick jag feber, så det var helt klart nåt mer än lågt blodtryck på gång! Och så har jag haft det sen dess. Ja, armarna har blivit näst intill bra igen, men huvudvärken och febern vill visst inte ge med sig... 😢

Men skit i det nu! Det var inte för att beklaga mig som jag ville skriva det här blogginlägget, utan för att berätta hur det gått med att bryta fastan efter så lång tid.
So here it goes:

Jag började onsdagen (igår alltså) med att ställa mig på vågen. Till min STORA förvåning hade jag gått ner ytterligare 1,2 kilo! På 3 dagar!! Men jag klagar inte..! 😜
Det betyder att jag sammanlagt gick ner 8,8 kilo på dessa 30 dagar! Bara ynka 3 hekto från förra årets 9,1 kilo. 😃 Men som sagt: jag klagar inte..!

Sen bröt jag inte fastan förrän till middagen igår. Då kokade jag en soppa på en liten potatis, en bit morot, en liten näve färsk spenat och ca ½ tsk grönsaksbuljongpulver + vatten. När det kokat färdigt så mixade jag det med 1 msk chiafrö för att få lite konsistens och extra näring. Det blev inte särskilt gott... men jag rörde i lite himalayasalt och då blev det genast godare!

Sen frampå nattkröken gjorde jag en Heavy Metal Detox Smoothie (som jag gjort varje kväll under fastan). En Heavy Metal Detox-smoothie (HMD-Smoothie) ska det vara följande ingredienser i: Dulcealger, blåbär, korngräsjuicepulver, färsk koriander och spirulinaalger. De 5 ingredienserna jobbar perfekt ihop enligt Medical Medium och ska alltid vara med i en HMD-Smoothie. Sen kan man slänga in lite annat också som man tycker är gott.
Jag har inte gjort så mycket som Medical Mediums recept utan kanske hälften, och jag har inte haft i banan under fastan, men det hade jag igår! Det förbättrade både smak och konsistens!

Det var dag nr 1 det. Idag gjorde jag en HMD-Smoothie till "frukost" (kl 14.30...) och om nån timme ska jag göra en soppa igen tänkte jag. Sen får det vara slutätet för idag! Om jag inte äter lite frukt förstås, men det räknas ju nästan inte! 😛 Frukt har jag ju ätit lite av under hela fastan.

Som ni ser så går det riktigt bra det här med att bryta fastan! Det svåra är inte att fasta - det är att bryta den! Men om jag lyckats uppbåda lite karaktär eller om det är huvudvärken och febern som hjälper mig att inte frestas att överäta ska jag låta vara osagt... Men det går bra iallafall! 😊

Det här var förmodligen inte sista gången jag fastade, men det var sista gången jag fastade så här länge eftersom det enligt Medical Medium inte ska vara så bra.
Men vad var det för nåt jag menade när jag skrev igår att jag åtminstone fastat på rätt sätt?
Jo, enligt Medical Medium är det jätteviktigt att man inte bara gör grönsaksjuice utan att man också får i sig kolhydrater i form av fruktjuicer, och jag har ju hela tiden blandat både grönsaker och frukter i mina juicer! 😌 Bra det!

Nä hörrni mina vänner! Det känns som att jag har gröt i huvudet och jag känner mig så svag och seg i kolan, så att det överhuvudtaget blev ett blogginlägg idag är en smärre bedrift! Men nu tyar jag inte mer! Nu blir det horisontalläge i soffan en stund så jag orkar koka mig lite soppa sen!

Anneli.

Fyrtioandra (och sista?) uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Flaska nr 2 av Frekvensmedicinen Thall-nitr är inte riktigt slut än, så varför skriver jag den här uppdateringen då? Jo, på grund av Medical medium!

Igår lyssnade jag på Medical Medium på Soundcloud: Truth about fasting, (det var så dags när jag var inne på sista dagen av min 30-dagarsfasta! 😛 ) och det visade sig att trots att han inte rekommenderar att fasta så länge som jag har gjort så har jag ändå gjort det rätt. Men nu var det inte fastan jag ville skriva om här, utan nånting han sa om alkohol.

Men innan jag kommer till det så ska jag bara berätta att Medical Medium rekommenderar att man dricker juice på blekselleri varje dag, på fastande mage. Det stärker magsyrorna vilket i sin tur hjälper matsmältningen och näringsupptaget. Jag tycker att blekselleri är ganska äckligt om jag ska vara ärlig, men jag har ändå sett till att få i mig ett glas sellerijuice varje dag.
Men iallafall; alkohol var det. Enligt Medical Medium (som är den enda jag helt och fullt litar på när det kommer till hur man bör äta och vad man bör avstå ifrån) så förstör alkohol magsyrorna och försämrar därmed näringsupptaget - även i så små mängder som de 30 droppar jag tar av Frekvensmedicinen! Så det känns ju som att jag "tvingat i mig" all den där sellerijuicen till ingen nytta... 😢

Jag har sagt några gånger till "min" Homeopat Kari Kokko att jag inte är så pigg på att ta Frekvensmedicin i alkohol, men han verkar inte veta/tro/tycka att det är nåt fel med det. Men från och med nu tänker jag inte ta nåt mer! PUNKT! Jag har ju hela tiden haft en gnagande känsla av att det inte är bra och nu fick jag det bekräftat! Så om inte Kari kan fixa nåt annat än alkoholbaserade Frekvensdroppar så kommer jag att sluta att gå till honom.

Och vad det gäller ev förbättringar av min hälsa så går det inte att säga - speciellt inte med tanke på att jag har fastat under hela den andra flaskan.

Hur det gått med fastan och att bryta den så kommer jag skriva om imorgon. Jag har inte hunnit äta nåt än... Tänkte att jag gör en liten soppa om nån timme eller så!

Så... Ses vi imorgon? Jag hoppas det!

Anneli.

Förberedelse

Att äta nästan bara ekologisk mat som jag gör kan bli ganska dyrt... Men självklart beror det på VAD man äter. Färdiga rätter från frys- eller kyldisken, konservburkar med köttersättningar och grönsaker som inte är i säsong blir väldigt dyrt! Men även i säsong kan vissa grönsaker vara ganska dyra, så det gäller att hålla lite koll på när nån affär har extrapris.

Förra veckan hade Willys extrapris på ekologiska paprikor; 15 kr för ett tvåpack, vilket är typ halva priset. Paprika är en sån grönsak som jag nästan aldrig köper just på grund av att de oftast är så himla dyra. Men nu när det var extrapris bad jag Käre Maken att köpa hem några till mig.
"Men" kanske du tänker "du fastar ju. Då kan du väl inte äta paprika?" Nä, precis! Och jag åt inte upp dem heller! Jag frös in dem för att ha till fyllda paprikor nån gång i en inte alltför avlägsen framtid! Jag måste ju förbereda för när jag börjar äta mat igen, och det var ju nu det var extrapris!

Redo för frysen!

2 såna här paket har jag i frysen nu! Och jag skulle ljuga om jag sa att jag inte längtar till jag kan tillaga dem och äta upp dem!
Jag ska förtydliga att paprikorna inte är förvällda - bara ansade och halverade. När man ändå ska ugnsbaka dem sen så behöver de inte förvällas först. Man tar bara fram dem, fyller dem och så skjuts in i ugnen! Easy peasy!

Jag tänkte att jag ska experimentera lite med fyllningen sen när jag kan käka som folk igen, och blir det bra så återkommer jag med receptet!

Anneli.

Säg det med en tårta

Mina kompisar är på inget sätt dryga eller märkvärdiga utan snarare tycker jag att de är väldigt ödmjuka! Vissa hörs och syns lite mer än andra medan några är lite mer försiktiga av sig - precis som i vilket kompisgäng som helst! Men ett har alla gemensamt i vårat gäng: vi är kvinnor som har hjärtat på rätta stället och verkligen bryr oss! Om varandra och om andra! Det är också det som fört oss samman. Många - om inte alla - engagerar sig i andras välmående även utanför vår lilla grupp, så som ni förstår är det här kvinnor som jag har yttersta respekt för och kärlek till!

Varför skriver jag nu det här? Jo för att jag tänkte visa ett foto på den tårta som bjöds på igår och vill att ni ska förstå att budskapet på den bara är för att visa uppskattning, inte för att skryta eller slå oss för bröstet på nåt vis.

Hur den smakade kan jag egentligen inte uttala mig om eftersom jag inte åt eller ens luktade på den! Men att döma av åtgången så var den mycket god! 😋

Själv känner jag mig ganska så trött på att fasta nu (dag 24 av 30) och det har ingenting med tårtan att göra - den hade jag inte ätit iallafall eftersom jag inte äter mjölkprodukter eller gluten! Men idag fick jag verkligen kämpa med mig själv för att få mig till att ansa all frukt och grönsaker till min juice. Men jag gjorde extra mycket så jag har till imorgon också + att jag frös in 2 portioner. Så nu klarar jag mig några dagar. För att sluta fasta innan de 30 dagarna har gått finns inte på världskartan! Jag tänker inte snubbla på målsnöret-  no way! 😛

Nu ska jag sjunka ner i TV-soffan och bara ta det lugnt resten av kvällen. Jag känner mig helt slut idag av nån anledning! Tur jag inte har några "måsten" jag behöver ta itu med!

Anneli.

Det här går ju som på räls, del 3

Nu har jag fastat i 21 dagar! Idag är det dag 22. Bara 8 dagar + vad som är kvar av idag kvar med andra ord! 😊 Nedräkningen har börjat!

Den gångna veckan har flutit på bra förutom att jag kände mig lite yrslig i ett par dagar, vilket jag misstänker berodde på en kombination av utrensningssymptom och stress. Men nåt som har blivit bättre av fastan är att jag har börjat känna mig mycket mjukare i kroppen mot innan. Ja, det började till och med lite under 2:a fasteveckan, men nu är det en markant skillnad! Och min annars så onda fot gör inte ont längre - om jag inte överanstränger den... Då kommer värken som ett brev på posten! Men det är inte utan att jag nästan känner för att utbrista: "Halleluja! Det är ett mirakel"! 😜

Bilden fick jag av en fb-vän för att hjälpa till att göra reklam för Loppisen .

Igår hjälpte jag till på ett Loppis några timmar och jag stod upp och gick runt i lite över en timme innan jag kände att jag behövde sätta mig en stund, och så länge har jag inte klarat av att stå och gå på många år utan att det gjort svinont i foten! Det känns väldigt bra måste jag säga! Och fastän jag stod och gick omväxlande med att sitta en stund i ett par timmar till så fick jag nästan inte ont i foten alls!
Men jag skulle ljuga om jag sa att jag inte känner av foten alls, för det gör jag! Men jag kan inte påstå att det värker och jag kunde sova gott inatt till skillnad från om jag hade gått och stått lika mycket för 3 veckor sen. (Hur många nätter har jag inte legat mer eller mindre sömnlös på grund av att foten värker? Jag kan inte räkna dem! 😴 )

Men över till nåt annat som känns roligt: Igår morse ställde jag mig på vågen igen och jag hade gått ner 1,4 kilo den gångna veckan, så nu har jag gått ner sammanlagt 6,4 kilo! Det känns bra! 😎 Men jag kommer med största sannolikhet inte att slå förra sommarens 30-dagarsfasta då jag gick ner 9,1 kilo, men allt som är mindre än nu är bra! Sen gäller det att inte gå upp igen och helst fortsätta att gå ner... Hur det går med den saken får vi se... Kanske, kanske om jag klarar av att leva och äta enligt Medical Mediums kostrekommendationer att det fortsätter gå åt rätt håll både med vikt och hälsa...

Jag har ju faktiskt redan ändrat min kost ganska mycket efter hans rekommendationer; slutat äta det han kallad "no-foods": gluten, mjölkprodukter och ägg bland annat, och börjat äta mer bladgrönsaker och frukt. Men sen säger han att man bör minska drastiskt på fettintaget (det är svårt för levern att bryta ner fetter - speciellt när man inte är helt frisk) och jag har hittills inte lyckats så bra med det... äter för mycket nötter och steker i för mycket olja... Men jag ska se vad jag kan göra åt det när jag börjar äta igen.

Så... fortsättningen på denna min hälsoresa känns oviss men spännande! Vill du veta hur det går och även annat jag skriver om så är du välkommen att prenumerera på blogginläggen! Upptill i högermarginalen hittar du 2 olika sätt du kan göra det!

Anneli.

Det här går ju som på räls, del 2

Nu har jag fastat i två veckor och det känns jättebra! Idag är dag 15 och när klockan blir midnatt så har jag fastat precis halva den tid jag bestämt mig för att fasta!

Bortsett från att Käre Makens mat doftar underbart varenda dag och jag en kort, kort stund kan känna ett sug i magen och tänka att "Gu' va gott att få äta... (vad det nu är han har lagat)" så går det över på en gång! Det finns inte på kartan att jag skulle falla för frestelsen! Envis som en röd gris 🐖 är jag när jag sätter den sidan till, och har jag bestämt mig så har jag! Det ska MYCKET till för att jag ska ändra mig då! 😛

Under den här gångna veckan har jag känt mig lättare och lättare inombords, och då menar jag inte kilo, hekto och gram utan mer... hur ska jag förklara det... befriad... renare... nystädad! Ja det låter kanske knasigt om du aldrig har fastat nån gång och inte själv har fått erfara hur det kan kännas, men jag kan inte förklara det bättre. Och med största sannolikhet så är det också så att min kropp under de här två veckorna har hunnit städa ur sig en del skit som inte ska finnas i en frisk kropp. Med tanke på alla gifter vi har i vår miljö så bär vi alla på olika gifter som gör att det blir svårare och svårare att hålla sig helt hundra frisk. Att fasta ger kroppen tid och energi över för att rensa ut gifterna. 

♥ Min Schersminbuske som doftar sååå ljuvligt! ♥

Men kilo, hekto och gram då? Jo då, det händer lite där med - även om det tyvärr inte bara är fett som står för viktnedgången. Jag vägde mig igår och då visade vågen att jag hade gått ner 1,5 kilo sen förra söndagen så sammanlagt på dessa två veckor har jag gått ner precis 5 kilo. Det är ungefär lika som förra sommaren jag fastade 30 dagar så det var förväntat.

Förr i världen, d.v.s. innan jag fick barn, så blev jag helt tokig när jag fastade! Jag planerade vad jag skulle äta när jag brutit fastan, läste recept, bakade och lagade mat som en galning! 🍛 Jag gjorde hela dagsmenyer med nyttig, kaloriberäknad mat för flera veckor framåt så jag skulle ha att välja ifrån! Maten jag lagade frös jag in i portioner så när jag hade börjat äta igen hade jag massor av färdiga rätter i frysen, bara att ta fram och värma! 😊

Nuförtiden blir jag inte riktigt lika tokig men jag måste erkänna att jag har läst ganska många recept under de här två veckorna (och fler lär det hinna bli) och de som jag känt att jag vill testa har jag skrivit ut! Nu har jag en hel hög med utskrivna recept som jag ska prova när jag äter igen! 

Men först 15 dagar fasta till + en upptrappningsperiod på ca en vecka och sen... sen ska jag laga nya, spännande rätter! Och ÄTA dem!! 😋

Anneli.

Fyrtioförsta uppdateringen av Frekvensmedicinen + fastan.

Det har redan gått 22 dagar sen jag skrev förra uppdateringen om Frekvensmedicinen och nu har första flaskan av medlet Thall-nitr tagit slut.

Som jag har skrivit förut så känns mina blogginlägg om Frekvensmedicinen svårare och svårare att skriva eftersom det händer så lite (som jag märker av) och eftersom jag har gjort så stora förändringar med kosten så det blir svårt att veta vad som gjort vad när det blir en positiv förändring. Men med en dåres envishet fortsätter jag ändå att skriva om det - trots att jag ser på statistiken att det inte är lika många som läser dessa bloggposter som när jag skriver om annat.
Men jag fortsätter skriva dessa uppdateringar för att jag vet att det finns några läsare som faktiskt vill veta hur det går! Och så för mitt eget minne; för att jag ska kunna gå tillbaka och läsa om hur det var tidigare och vad som faktiskt har blivit bättre.

One down - two to go!

Nu efter 21 dagars användning av Thall-nitr-medlet och 9 dagars fasta så blir det ytterligare lite svårare att avgöra vad som gjort vad, men en sak jag sitter och tänker på som är annorlunda med mitt mående är att jag känner mig så lugn. Alltså lugn inombords och på ett sätt som ingen fasta (eller nånting annat) nånsin gjort. Så antingen beror det på Frekvensmedicinen eller så beror det på att jag på sista tiden lyssnat extremt mycket på hårdrock! 💃 Just nu har jag snöat in på en grupp som heter Tool och en av favoritlåtarna är denna:

Och fastan då? Hur går det med den? Jo då, tackar som frågar! Det går himlans bra faktiskt! Men jag hinner inte dricka allt som jag har tänkt att jag ska dricka! T ex dricker jag nästan aldrig något tè. Jag har full sjå att hinna dricka dagens juice, göra och dricka en HMD-smoothie och dricka lite vatten däremellan. Ibland hinner jag inte ens äta lite melon som jag ju sagt är Ok under fastan! Men så länge jag mår bra så funkar det nog ändå! 😊 Och vid midnatt kan jag säga: "9 down - 21 to go"! 😉

Anneli.

Än går det ingen nöd på mig!

Idag är dag 7 av min juicefasta och som rubriken avslöjar så går det ingen nöd på mig!
Jag saknar inte att äta - fast jag måste erkänna att all mat som Käre Maken lagar doftar otroligt gott! Men jag är inte frestad att smaka! (Envis är mitt mellannamn! 😛 Har jag bestämt mig så har jag!)

Vad jag däremot är, är frusen! Väldigt frusen! Och det har jag varit sen dag 1 av fastan faktiskt! Jag sitter med kofta och filt runt mig och ändå känner jag mig kall! Men det är helt normalt när man fastar så det är bara att leva med! Synd att det varma majvädret inte höll i sig... mellan regnskurarna iallafall!

Jag har sen många år tillbaka försökt att hålla koll på åt vilket håll vikten går genom att väga mig en gång i veckan - oftast på söndagar. Idag är söndag! Det var riktigt roligt att ställa sig på vågen denna gång! Efter en veckas fasta har jag gått ner 3,5 kilo! Nu fastar jag inte för att i första hand gå ner i vikt utan för att ge min kropp bättre förutsättningar att läka, men never the less så kändes det bra att (äntligen) få se lite "snällare" siffror på vågen. (Men jag är inte så inbilsk så jag tror att det är 3,5 kg fett som försvunnit! Det är nog mest vätska och lite muskler... Men liiite fett måste det ju ändå vara! 😜 )

Bild ärligen snodd på internet nånstans.

Nu väntar jag bara på att bli piggare. Det är mer eller mindre allmänt känt att efter en tids fasta så blir man jättepigg! Men än så länge är jag lika trött som vanligt... 😴 Men jag håller i och håller ut! Den som väntar på nåt gott väntar aldrig (alltid?) för länge!

Anneli.

Det här går ju som på räls!

För att vara så trött och slut som jag är så mår jag faktiskt riktigt bra!
Idag är fastedag nr 4.

Det sägs ju att de 3 första dagarna är de värsta, och om det stämmer så blir det här ingen utmaning alls! Det har gått jättebra, trots att jag varit bland - om inte "folk och fä", så åtminstone "folk och fikabröd" (som doftade himmelsk! Fikabrödet alltså, inte folket. Dem luktade jag aldrig på! 😜 ) både i förrgår och igår, d v s dag 2 och dag 3 av fastan.

Idag tänkte jag att ni skulle få lite inblick i hur en "fusk"fastedag kan se ut:
Dagen börjar med att jag dricker de drygt 7 dl vatten med ingefära, citron och honung som jag alltid gör i ordning innan jag går och lägger mig och som står färdigt på nattduksbordet när jag vaknar nån gång vid 11-snåret. Efter det dricker jag några dl vatten till.
Efter mina toalettbestyr går jag ner i köket och tar fram alla grönsaker och frukter som jag ska juica till dagens juice. Allra först juicar jag bladselleri och dricker upp på en gång. Sen sköljer och ansar jag resten av juiceingredienserna och juicar dem också. Det brukar bli en knapp liter juice.
Gurka är alltid basen i juicen, och citron, ingefära och morötter har jag alltid i också. Annat som brukar slinka med (i den mån jag har det hemma) är: apelsin, äpple, sparris, spenat, ananas, rödbeta, zucchini, vitkål och päron till exempel.

Juicen som blir delar jag upp i 3 delar: en dricker jag upp på en gång och de andra två ställer jag in i kylen för att dricka senare. Utöver juicen dricker jag också vatten med lite citron eller apelsin i (eller gurka ibland) och örtté. Nån gång på eftermiddagen äter jag lite melon eller jordgubbar. Igår kom min svärfar med nyplockade ekologiska jordgubbar som var himmelskt goda!

Nån gång på kvällen gör jag en HMD-smoothie (som jag skrev om i förra blogginlägget). En HMD-smoothie (Heavy Metal Detox-smoothie) kan innehålla lite allt möjligt, men ska alltid innehålla dessa 5 ingredienser:
*Blåbär
*Korngräsjuicepulver
*Färsk koriander
*Dulsealger
*Spirulina
Förutom det har jag också haft i färsk spenat, ett par dadlar, färskpressad apelsinjuice och vatten. Banan hade nog varit gott i också men jag väntar med det till jag har fastat klart.

Vet ni, jag AVSKYR alger och koriander! Det smakar... BLÄ! Men av nån underlig anledning så smakar den här smoothien rätt Ok ändå! Och nånstans får man bara bestämma sig att "det här är nyttigt för mig och jag tänker se till att få det i mig oavsett vad jag tycker om det". Och det går! Bara man vill tillräckligt mycket. Och det vill jag! Jag vill bli frisk och pigg (och gärna gå ner i vikt)! Så... a woman's gotta do what a woman's gotta do liksom!

Ja så nu vet ni lite om hur mina dagar ser ut under fastan! Det är rätt skönt att slippa laga mat måste jag säga! Det är en av fördelarna med att fasta - under förutsättning att man inte måste laga mat åt nån annan förstås... men mina grabbar sköter sig själva i köket! 😊 😌

Nä hörrni! Nu ska jag äta lite melon och sen är det snart dags för lite mer av juicen! Vi ses en annan dag!

Anneli.

Nu gör jag det igen!

Hallå alla bloggläsare! Nu var det ett tag sen jag skrev, men det beror bland annat på att jag har haft bråda dagar med att fixa en släktträff och fest för Käre Sonen som tog studenten i fredags!

Det blev mycket lyckat, men tog fullständigt musten ur mig! Alla förberedelser och att laga mat och efterrätt till 20 pers tog nästan mer energi än jag egentligen hade... Jag gick på ren vilja till slut! Men som tur var fick jag massor av hjälp under och efter festen, annars vet jag inte hur det hade gått!
I helgen har jag inte orkat göra nånting annat än vila mina stackars onda fötter och försökt samla ny energi så nu är jag relativt återställd igen!

Men vad är det jag gör igen som titeln till detta blogginlägg antyder?
Jo ser ni; jag ska fasta - som jag gjorde förra sommaren! 30 dagar fastade jag då, och 30 dagar tänkte jag fasta även denna gång! 😱 Wish me luck! 😛

Idag är första dagen och hittills känns det bara bra! Jag började min morgon som jag brukar; med ca 7 dl vatten med färskpressad citron, färsk, riven ingefära och honung. Det dricker jag varje morgon direkt efter att jag vaknat. (Jag gör i ordning det precis innan jag ska gå och lägga mig och häller det i en flaska så det är färdig att drickas när jag vaknat.) När jag lite senare kom ner till köket plockade jag fram grönsaker och frukt som jag skulle göra juice på.

Min Wilfa slow juicer.

Jag började med att juica bladselleri och drack upp den juicen på en gång. Enligt Medical Medium är det superbra för att återställa syrorna i magsäcken så att matsmältningen fungerar optimalt. OBS! Ska drickas på fastande mage och "straight", d v s utan nåt annat i juicen!
Sen sköljde och ansade jag resten av det jag tänkte juica idag: gurka, äpplen, morötter, citron, ingefära, sparris och bladspenat. Det blev 8 dl helt Ok juice! Jag drack knappt hälften och hällde resten i en flaska som jag ställde in i kylen. Men jag ska snart gå ut och hämta mer känner jag! Just nu sitter jag och smuttar på örtté, men det är det ju inte så mycket näring i...

Precis som förra sommaren så kommer jag att "fusk-fasta", d v s jag kommer att äta lite bär och lite melon utöver vatten, juicer och örttéer. Nytt för i år är att jag kommer att göra Medical Mediums Heavy Metal Detox Smoothie, fast jag har inte bestämt mig än om jag ska inkludera banan... Det känns lite för mycket mat nu när jag fastar... Vi får se hur jag gör, men idag har jag inga bananer hemma så jag ska testa att göra den utan och sen bestämmer jag mig för hur jag ska göra.

Jag ska försöka skriva här lite då och då och uppdatera er på hur det går! Så välkomna tillbaka en annan dag, för nu ska jag gå ut i köket och hämta och dricka lite näringsrik juice! Over and out!

Anneli.

Kampen mot kilona.

Tänk att livet så ofta känns som en kamp! Ska det verkligen behöva vara så?
Människor från världens alla hörn kämpar med/emot/för allt från sin överlevnad till rena "I-landsproblem". Nu ska man väl i och för sig inte jämföra, för vad det än är som man kämpar med/emot/för så är det ju DET som är kampen i det egna livet. Som man säger inom Handlingsprogrammet för Sorgbearbetning: "Allt du känner känner du till 100 %". Det går liksom inte att känna nåt till 83,4 %... och samma är det med sånt vi kämpar med/emot/för: problemet som gör att vi kämpar känner vi till 100 %! Och därför blir det svårt (och ibland rent av dumt!) att jämföra sig med andra.

Jag kämpar ju för att återfå min hälsa, och jag kämpar med att gå ner i vikt! För att gå ner i vikt har jag provat allt mellan LCHF till viktväktarna, alla olika periodiska fastor som finns, några mer eller mindre suspekta bantningsmetoder, äppelcidervinäger och kosttillskott som ska hämma upptaget av kolhydrater eller fett... Och det enda som hänt är att jag sakta med säkert har gått upp i vikt... Visst har jag gått ner några kilo - många gånger genom livet! Men minsta lilla avsteg från vad-det-nu-är jag för tillfället håller på med så har vikten vänt och kurvan börjat klättra uppåt igen! Ja, det finns till och med gånger när jag verkligen inte fattar hur det är möjligt att viktkurvan börjar peka uppåt! Det har gått så långt att jag kallar mig för "Weight loss resistant" (det låter inget bra på svenska..), men det känns verkligen som att min kropp vägrar att släppa på överflödskilona! 😢

Det sägs att överviktiga människor är de mest lättlurade, och det ligger nog en del i det. Förmodligen för att det är lätt att bli desperat och villig att prova vad som helst. Men jag ser det mer som "skam den som ger sig" - åtminstone om man inte går på de värsta avarterna av "viktnedgångs hokus-pokus", utan försöker tänka lite kritiskt och på vad som är bra för hälsan! Jag kommer ihåg när jag var tonåring och läste i nån veckotidning om "Franskbröds-dieten" där man skulle leva på frallor och mjölk och på så sätt gå ner i vikt... Det var nog en inte helt genomtänkt metod... 😵 😜

Det jag har "gått på" den här gången är nåt jag har läst och hört om ganska länge, men inte testat - förrän nu; idag kom dessa med posten:

Sen jag började äta efter min 30-dagarsfasta har jag gått upp 3,2 kilo - på 13 dagar! Viss viktuppgång är oundviklig i o m att tarmarna börjar fyllas på lite mer än när man bara drack, men 3,2 kilo på 13 dagar känns inte kul! Men i mitt fall är det förhoppningsvis mest vätska, för mina anklar och fötter är så där supersvullna igen! 😕 Ja, hela kroppen känns svullen! Därav burken till vänster: Detox. Den innehåller örter som ska hjälpa bl a njurarna med vätskeregleringen i kroppen.

Grönt kaffe är känt för att öka förbränningen i kroppen, och hallonketon (vad nu DET är för nåt...) ska visst göra detsamma. Men sen är det ju så att det är ingen idé att ta kapslar med grönt kaffe för att gå ner i vikt, samtidigt som man käkar wienerbröd... (vilket jag inte gör!) Nä, man får nog vara ganska medveten om vad man stoppar i sig - och det tycker jag att jag är!
Sen jag slutade fasta så har jag bara ätit ett mål lagad mat om dagen, och det är till middagen, och i stort sett bara ätit frukt, grönsaker och lite nötter under dagen. Det känns som ett koncept jag de flesta dagar kommer kunna fortsätta med! Och då ska man väl inte kunna gå upp i vikt? Eller?
Time will tell...

Anneli.

Tjugofjärde uppdateringen av Frekvensmedicinen. Bl.a.

Då var det dags för en uppdatering av hur det går med mina Frekvensdroppar. Idag tog jag det sista ur flaska nr 2 från denna omgång Ytterbium.

Two down - one to go!

Men vad ska jag skriva? Efter min 30-dagars fasta är det ju omöjligt att säga vad som gjort vad! Som jag skrev i mitt förra blogginlägg så har jag ju blivit piggare och känner mig friskare än på länge (fast fortfarande ganska trött...), men så brukar det ju bli när man fastat ett längre tag även utan Frekvensmedicin. Så... quite frankly, så vet jag inte vad jag ska skriva om det! Men som vanligt så är jag övertygad om att NÅT bra gör det för min kropp och hälsa!

Men vi lämnar det nu, så ska jag berätta lite om hur det har gått med att bryta fastan och börja äta fast föda. 

Precis som jag skrev i förra blogginlägget så bestod min första frukost av blåbär, ananas och jordgubbar och jag åt det väldigt långsamt och tuggade noga! Det gick bra! Magen knorrade lite grann bara, men det är ju inte så konstigt efter så lång fasta! Egentligen så tror jag att mängden jag åt var lite för mycket, men eftersom jag ätit lite jordgubbar eller vattenmelon varje dag (utom när jag vattenfastade ett drygt dygn) så tänkte jag att magen skulle fixa det, vilket den gjorde så där på en hårsmån! Hade jag inte tagit så god tid på mig så hade nog magen protesterat! Eller pruttesterat kanske! 😜 Men det gick bra!

Lite senare åt jag de 5 små ärtorna som låg i ärtskidan som ni såg på förra blogginläggets foto och de var helt fantastiskt goda! Och nåt annat som var helt fantastiskt gott var soppan jag kokade till middag! Alltså... den var heeelt outstanding! Eller så tyckte jag bara det för att det var det första varma mål mat jag fått på en månad... 😛

Soppan kokade jag på en liten potatis och en bit morot, lite lantbuljong, gurkmeja och en nypa havssalt och relativt mycket vatten. Sen mixade jag soppan med ca 2 tsk chiafrö och 1 tsk kokosolja med smak, och det blev verkligen "pricken över i"! Kokossmaken gifte sig så bra med morotssmaken och gurkmejan! Mums! Jag "sprinklade" även några mungbönsgroddar över soppan, och det var ytterligare en "prick över i" med deras härliga crunch.

Egentligen var det för tidigt att äta böngroddar tror jag, men de hade precis blivit färdiga och jag vill ju äta dem när de är som bäst så jag kunde inte låta bli... Och det visade sig ju gå bra som tur var! (Fast jag blev liiite lös i magen...)

Igår åt jag en halv galiamelon till frukost och på kvällen gjorde jag en liknande soppa som kvällen innan, men istället för morot hade jag tre sparrisar, och istället för kokosolja hade jag lite havregrädde. Den blev också väldigt god faktiskt, men inte riktigt lika god som den första soppan! 

Idag åt jag den andra halvan av galiamelonen till frukost och ikväll tänkte jag köra repris på soppa nr 1. Det ser jag verkligen fram emot - så god var den! 😋 

Undrar om jag vågar smaka lite bröd (det glutenfria jag bakade för nån vecka sen och som ligger i frysen och väntar på mig) till soppan...? Nä, jag ska nog vänta en dag till eller två innan jag dristar mig att äta det. "Den som väntar på nåt gott... väntar alltid för länge"! 😜

Ja, nu vet ni lite hur det går här i min ände av världen! Fortsättning följer!

Anneli.

Den första dagen i resten av mitt liv.

30 dagars fasta har nått sin ände och idag är dagen då jag börjat äta igen. Sakta och försiktigt förstås! Idag blev det bara 1 dl frysta blåbär, lite ananas och några jordgubbar till frukost (behöver jag säga att det smakade ljuvligt? 😋), och jag tog små tuggor med tésked och åt långsamt! Ikväll tänkte jag koka soppa på en liten potatis, en bit morot och aningens buljong. Och så dricka juice, vatten och kokosvatten för övrigt.

Jag tog undan lite ananas från det jag använde till juicen igår och på kvällen la jag frysta blåbär ovanpå för att tina, så ananasbitarna blev typ blåa de med! Jordgubbarna hämtade Käre Maken in från jordgubbslandet strax innan jag skulle ha dem. Bättre än så här kan det knappast bli! 😊
Ärtskidan på bilden är den första som blivit ätklar på ärtplantorna nere på vår odling och jag tänkte mumsa i mig ärtorna i den senare idag. 😋

Från och med nu kommer jag att ändra en del i min kost-regim. Efter att ha läst boken "Medial Läkning" av Anthony William har jag för avsikt att försöka följa hans kostråd så gott jag kan.

De förändringar jag kommer göra är:
*Sluta med 16/8-fasta. Enligt Anthony ska man äta små mål, men ofta. Det är bättre att göra en 24-timmars vattenfasta då och då.

*Få in bönor och linser i maten - helst varje dag. Det här är inte Anthony som rekommenderar (men han säger inte att man inte ska äta bönor varje dag heller), utan det har jag ju längtat efter att börja med efter att ha läst så mycket positivt om det. Det ska bli spännande att utmana min kreativitet och se vad jag kan hitta på för bönrecept för att få variation!

*Äta mycket frukt och (råa) grönsaker.

*Minimera mitt intag av socker, gluten, mjölkprodukter och fett. Som f.d. LCHF:are känns det väldigt konstigt att minimera fettet, men jag vill testa och se hur min kropp och hälsa påverkas av Anthonys rekommendationer, och dessutom hade han riktigt logiska förklaringar till varför man INTE ska äta så mycket fett. Fast jag kommer inte ihåg dem just nu... 😕 haha... 😛

Iallafall... Idag är första dagen i resten av mitt liv, och nu jääävlarrrr ska jag bli frisk! Jag känner att jag har fått nya verktyg som jag inte haft förut så det känns verkligen hoppfullt!

Vad har hänt med mig under fastan då?
Den tydligaste förbättringen är att jag har fått mer energi! Tyvärr känner jag inte riktigt det... men med tanke på att jag får så mycket mera gjort nu mot innan jag började fasta så förstår jag ju det rent intellektuellt.

Vikten har gått nedåt också - hela 9,1 kilo! Första veckan gick jag ner 3,8 kg(!) men det var nog mest bara vatten, för efter det så har jag inte haft lika svullna fötter längre! Men jag hoppas att iallafall några av de resterande kilona kommer från fett. Jag känner att kläderna sitter lite lösare och det är väl ett gott tecken hoppas jag!
Problemet med att gå ner i vikt under en fasta är att man brukar gå upp alltihop igen på ganska kort tid, och ofta går man upp ytterligare lite till av bara farten. Så har det varit för mig - varje gång utan undantag! Men den här gången har jag tillgång till nya verktyg som jag aldrig haft förut så jag håller tummarna för att det går bättre den här gången! Jag både vill och behöver gå ner ganska mycket till.

Om det har hänt nåt mer med min kropp och hälsa under fastan så är jag omedveten om det. Men min övertygelse är ändå att när kroppen får massa energi till övers som annars hade gått till att ta hand om maten man äter, så används den till att reparera saker i kroppen. Och på nåt vis känner jag mig faktiskt friskare! Och sundare! Och kanske till och med gladare! 😊

Till slut vill jag bara säga: att fasta är lätt - det är NU som utmaningarna kommer! Hur kommer jag att klara av att följa de riktlinjer jag har satt upp för mig själv? Kommer jag kunna avstå från gluten och mjölkprodukter? Eller ens minska på dem? Kommer bönor och linser bli ett stående inslag i min kost? Och kommer jag att kunna äta små men täta mål, när jag är van vid det motsatta?

Ja, hörrni! Det finns bara ETT sätt för er att få veta det: Följ min blogg! För här kommer jag att berätta hur det går - oavsett hur det går!
Prenumerera gärna på bloggen så missar ni ingenting!

Välkomna tillbaka! ♥

Anneli.

Kort uppdatering

Jajamensan! Precis som jag förutspådde igår så gick det hur bra som helst att gå på barnkalas utan att smaka på en enda smula av allt det goda! Tårtan både såg och doftade helt fantastisk (tyvärr inget fotobevis...) och det fanns ostbågar... Ja men alltså; jag ÄLSKAR ostbågar!!! (Men luktar gott gör de INTE!) Men jag avstod go'sakerna hur lätt som helst!

(Tårtan på bilden gjorde jag till Käre Sonen för några år sen.)

Hade jag inte fastat så hade jag INTE kunnat motstå kan jag ärligt säga - jag har bra karaktär, men SÅ bra är den inte! Så tack vare att jag fastar gick det lätt att avstå!

Hur gick det då med att vattenfasta i 24 timmar? Jo men ser ni, det gick jättebra! Så bra att det blev 32 timmar! Ja... det blev ju natt, och sen sov jag rätt länge... och så tog det en stund att ansa grönsakerna och frukten till min juice i morse... höll jag på att skriva... det var mer tidig eftermiddag om jag ska vara ärlig... Men det var helt Ok att vattenfasta i 32 timmar! Och juicen smakade extra gott när den väl var färdig och jag fick dricka den! 

Nu är det bara 2 dagar kvar av fastan, sen har jag klarat av de 30 dagarna som jag siktade på att fasta! Tjohoo! Det ska bli gott att få äta igen, men jag måste börja vääääldigt försiktigt! Men det ska nog gå bra det med! Har jag klarat av 30 dagars fasta varav 32 timmar på bara vatten och örtté så klarar jag övergången till fast föda också!

Uppdateringar om hur det går kommer!

Anneli.

Kvinndomsprovet

Idag - på min 27:de fastedag - kommer jag utsätta mig för det ultimata kvinndomsprovet; d.v.s. den kvinnliga motsvarigheten till mandomsprov. 😉

Kommer ni ihåg när jag hade fått min beställning från Adlibris med bl a boken "Medial Läkning" som jag skrev en recension på igår, att jag med den också fick två grejer som skulle bli presenter?

Idag är dagen som dessa ska lämnas över till födelsedagsbarnen. Jag ska på barnkalas! 😄

Det är mina två "bonus-barnbarn" (barn till min språkkompis, AKA bonusdotter) som har fyllt år och ska ha kalas.
Och där kommer jag att sitta och dricka vatten... och örtté... För av alla dagar man kan bestämma sig för att vattenfasta i 24 timmar så har jag valt idag... 😱

Visst skulle jag kunna ändra mig och ta vattenfastan imorgon istället, men det ändrar ju egentligen ingenting eftersom jag ändå kommer att fasta! Juice eller vatten spelar ju ingen roll - jag kommer ändå inte kunna smaka på varken tårta, bullar och annat smaskens som det kommer att bjudas på!
Men det är luuuugnt! Det kommer att gå så bra så! Och det kommer egentligen inte ens att handla om karaktär! Nä, för jag vet att om jag skulle smaka nåt av kalasgotterna efter att ha fastat i 26 dagar skulle jag få så himla ont i magen och i värsta fall tarmvred, så det skulle absolut inte vara värt det! Efter en så här lång fasta måste man börja äta mycket försiktigt, och börja med nåt lättsmält som t ex lite bär eller frukt. Så tårta finns inte på världskartan att jag kommer att smaka på! Men jag kommer nog att lukta lite... 😛

Jamendåså! Då ska jag göra mig i ordning och komma iväg då! 😊

Anneli.

Brödbak och trädgårdspyssel

Vill ni veta vad jag gjort idag? Om inte så är det bara att sluta läsa, för jag tänker faktiskt berätta om min dag nu!

Den började sent... Jag sov ända till kl 12.00... Men efter mina vanliga "morgon"rutiner så har jag varit igång ända till nu!

Fast vänta lite... Min dag började faktiskt redan innan jag gick och lade mig, för vid 02-snåret inatt fick jag för mig att jag skulle sätta en bröddeg som skulle få jäsa under natten. Käre Sonen hade nämligen bett mig om hamburgerbröd till sina bönbiffar, "så jag bakar väl då" tänkte jag. Jag hade Kefirgryn i kylen som behövde silas av och få ny mjölk, så det var perfekt att baka på den avsilade Kefiren, och kl 03.30 stod degen äntligen på jäsning i ugnen med bara lampan på (= perfekt jästemperatur) och jag gick upp och borstade tänderna och lade mig.
Degen jag hade gjort var förresten glutenfri. Jag ska försöka avstå från gluten så mycket jag kan har jag bestämt. Alltså, efter att jag brutit min fasta... Det är dag 24 idag! 😊

Iallafall: Efter att jag druckit dagens första glas juice (hade kvar från igår) bakade jag ut degen och formade 6 hamburgerbröd och 6 korvbröd. De ska föreställa det iallafall...

Sen ställde jag in bröden i ugnen med bara lampan på och en handduk över och så fick det stå i 2 timmar och jäsa.
Under tiden tog jag hand om några Basilikaplantor jag har stående i köket i väntan på att jag ska plantera ut dem. Jag nöp av toppar och blad och lade dem på torkning. Sen gjorde jag samma sak med en Oreganoplanta jag har. Det är lite pilligt att hålla på med, men jag älskar att ha egenodlade kryddor i min mat! 😋

Sen gick jag ut i trädgården och vattnade mina plantor som växer i krukor där. Det är än så länge 3 krukor med jordgubbar och smultron, en kruka med Salvia och så en Chiliplanta. Och på Chilin har det kommit små chilifrukter! Tjohoo!! 😄

Ja jag vet att fasaden skulle behöva målas... men strunt i det! Chilin var det! Det är svårt att se nån Chilifrukt på bilden här ovan -  speciellt när man inte vet var man ska titta, men här kommer ett foto som är taget lite närmare:

😄😋😏

Det här är den största Chilin. Det finns några fler men de är ganska små än. Fler blommor finns det också, så fler Chilifrukter kommer det att bli om allt går väl! 

När jag ändå var ute så grävde jag ner min Lavendel i jorden så den slapp vara i den trånga krukan, och sen satt jag bara och njöt i solskenet en stund innan jag gick in igen för att grädda bröden.

Och hur blev de då? Ja... Det blev ju inte riktigt som jag tänkt mig... De blev lite platta tycker jag...

Men de doftar jättegott!! Nästa gång så ska jag ha lite mer mjöl i degen så kanske de jäser uppåt lite mer! Och sen när jag är nöjd med receptet så kan jag lägga ut det här så ni kan prova att baka det med om ni vill!

Käre sonen har inte smakat bröden än för han bestämde sig för att göra nåt annat till middag idag. Men de doftar vääääldigt gott kan jag meddela från en betrodd källa! 😜 När de kallnat helt lägger jag in dem i frysen, och där får de väl ligga till jag vill ha dem! Först ska jag bara fasta 6 dagar till, och efter det kommer det gå ganska långsamt innan jag kan börja äta normalt igen, så i några veckor får de ligga nerfrusna! Men sen så..! Det ska bli spännande att smaka, och att se om de funkar till hamburgerbröd och korvbröd!

Nu står det seriöst soffhäng på agendan. Och att rensa och frysa in lite jordgubbar! Och äta några av dem... Mums! 😋

Anneli.