En ny era i mitt liv!

Nu börjar en ny era i mitt liv: yngsta barnet flyttade hemifrån idag! Så nu är det bara Käre Maken, katterna och jag kvar i huset! Det känns konstigt!

I de 39 år, 5 månader och 1 dag som jag har varit mamma så är idag första dagen utan något hemmavarande barn! Från fem till noll! Jag kan liksom inte riktigt greppa det... 
Det är ju inte som att jag inte visste att denna dag skulle komma! Jag menar; Käre Sonen blev ju 22 år i juni och har ju länge pratat om att han vill flytta till Stockholm så han bor närmare sina syskon. Och idag var dagen det hände! 
Storebror Martin körde upp med en skåpbil som stuvades full med möbler och kartonger och nu är de på väg till Stockholm as I write som de säger på utrikiska. 
Men innan de åkte plockade de lite plommon som precis har mognat: 

Sen fick de öppna bakdörrarna på bilen så jag fick ta ett foto där man ser hur fullt det är: 

Ja... och så tuffade de iväg... och jag kunde naturligtvis inte låta bli att filma det! 

Och hur mår jag mitt i allt det här? Ja... jag har inte riktigt hunnit känna efter än, men... det är liksom både sorgligt och skönt på samma gång tror jag. Jag kommer ju sakna grabben så in i vassen! Men samtidigt så har Käre Maken och jag planer som vi kan börja realisera nu. 
De flesta planerna handlar om att renovera huset, vilket blir lättare nu med mindre möbler och prylar som "dräller" omkring. Och det är en person mindre att ta hänsyn till och anpassa sig efter... Men tomt... det blir det!

Det är ju så i alla grupper av människor att man har en viss dynamik och när nån tillkommer eller försvinner från gruppen så förändras dynamiken. Jag tror ju inte att det kommer bli nån drastisk förändring nu men jag känner redan av att nåt är annorlunda! Det känns som att ett stort hål eller utrymme har bildats som inte var här förut! Svårt att förklara... 

Men allt är som det ska! Det är bara att hänga med i svängarna så gott man kan! Livet är ju i ständig förändring och ingenting är för evigt detsamma! Nu går vi mot nya mål Maken och jag! Det kommer bli bra! 

Anneli.

PS. Det har hänt några gånger att några av mina bloggläsare inte kunnat se nån video när jag har lagt ut en sån i ett blogginlägg, så för säkerhets skull lägger jag länken till videon i det här blogginlägget HÄR: DS.

Gott Nytt År! Gott Nytt Decennium!

Så har vi då kommit fram till 2019 års sista skälvande timmar! Och tänk att jag fick ork, tid och inspiration till att skriva ett blogginlägg idag trots att jag ju var lite tveksam sist jag skrev!

Är det nu man ska avge löften om allt man vill förbättra med sig själv under det kommande året? Nä, det har jag slutat med för länge sen!
Men trots att jag som sagt inte avger några nyårslöften så har jag ändå saker jag vet att jag vill jobba på! Min hälsa framför allt! Och det innebär minst en rätt stor förändring för mig!
De största förändringarna gjorde jag ju för precis 2 år sen när jag slutade med alla mjölkprodukter och med gluten (och lite till) men nu har jag en ännu större utmaning att ta tag i: att komma i säng i vettigare tid än vad jag gör nu!

Det kanske inte verkar som nån stor utmaning för dig? Det är väl bara att gå och lägga sig? Att bestämma sig liksom!?! Mmmm... man skulle kunna tro det! Men inte för undertecknad! Och ärligt sagt så fattar jag inte riktigt varför! Visst! Jag älskar att vara uppe ensam och få rå mig själv i några timmar - ja, jag har till och med behov av att få vara ensam ett tag varje dag! Men... sömnen är viktig och även om jag sover mina 7 - 9 timmar (oftast 7 - 8 timmar) så kan jag lätt sitta uppe ända till 05.00 (och längre...) på mornarna och sover sen bort hela dagen känns det som! Det är verkligen inte bra!! Så här års ser jag knappt dagsljus vilket är riktigt dåligt! Vi människor behöver dagsljus! Och för att inte tala om hur svårt det är att kunna göra olika saker - speciellt sånt som involverar andra människor med normal dygnsrytm!
Så... år 2020... kommer det bli året som undertecknad kan vända dygnet åt rätt håll? Ja jag hoppas verkligen det! Och jag har en plan...! Men den tänker jag inte berätta för er förrän nästa decennium! För här och nu vill jag bara önska alla mina bloggläsare:

Ett Gott Nytt År! Ett Gott Nytt Decennium!

Anneli.

Fyrtionde(!) uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Så har jag då varit iväg till Gävle och träffat "min" Homeopat Kari Kokko igen. Den här gången kom jag hem med ett nytt Frekvensmedel som heter Thall-nitr.

None down - three to go!

Fråga mig inte vad i hela friden Thall-nitr betyder, står för eller är gjort av, för jag har inte en susning! Jag såg inte ens vad jag hade fått för medel förrän jag kom hem och tog upp dem ur påsen!
Imorgon ska jag ta första dosen och sen är det bara att vänta och se om jag märker av nån effekt.

När man sitter hos Kari i hans kontor och berättar om sina krämpor och svarar på hans frågor så skriver han upp det på sin dator och nästa gång man kommer checkar han av vad som förändrats från förra gången. Jag hade t.ex klagat på återkommande huvudvärk förra gången, vilket jag hade glömt bort(!) att jag hade och heller inte lidit av under de här drygt två månader som jag tog medlet Opuntia. Så det är bra när minnet sviker (vilket det gör allt för ofta...) att han skriver upp.

Vad vill jag säga med det här då? Jo, att när man går tillbaka i tid och jämför hur jag mådde förut och hur det är nu så ser man faktiskt att det händer saker med min hälsa! Små, små steg i rätt riktning! Så bara för att jag inte alltid kommer ihåg hur det var förut så betyder inte det att det inte har hänt nåt. DET känns bra att ha fått syn på!

Anneli.

Trettionionde uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Så var det dags igen...
Idag tog jag sista dropparna ur sista flaskan med Frekvensmedicinen Opuntia.

Three down - none to go!

Jag tycker att det blir svårare och svårare att veta vad som är vad när det kommer till vad jag gör för att förbättra min hälsa. Förutom att jag går hos "min" Homeopat Kari Kokko (vilket jag gjort i lite drygt 2 år nu) så har jag ju sen årsskiftet varit vegan (till skillnad mot lakto- ovo-vegetarian som jag var innan) och försöker följa Medical Mediums kostråd vilket innebär att jag lever mycket "renare" än jag gjort nånsin i mitt liv. Jag har tagit bort gluten, soja, Quorn, majs, vitt socker, rapsolja och förstås alla slags mjölkprodukter och ägg ur min kost och äter mest frukt och grönsaker. Ett mål lagad mat om dagen äter jag; middag, och resten är mest Raw Food. 

Man kan ju tycka att när man lever så pass strikt (jämfört med innan) så borde jag märka mer skillnad i mitt mående än jag gör, för ska sanningen fram så känner jag inte så mycket skillnad! Jag borde åtminstone känna mig piggare, lättare, friskare och gå ner i vikt! Men nä... Inte är det nån stor skillnad iallafall! Och vikten står typ still...

Så; om jag inte känner nån direkt skillnad av en så stor livsstilsförändring (jag har ju iallafall levt så i exakt 5 månader idag!) så är det kanske inte så konstigt att jag inte märker just nåt av Frekvensmedicinen heller? Är jag immun mot förändring, förbättring och viktnedgång? Mmmm... Det känns banne mig så!

Men nu ska jag sluta beklaga mig, för det HAR ju ändå hänt lite grann! Jag håller åtminstone vikten ganska stabil, jag är klarare i huvudet och sover bättre, jag har i princip slutat att blöda näsblod så där som jag gjorde när jag var för stressad eller sovit dåligt, och fötterna är inte riktigt lika svullna längre. Och förresten; bara för att jag inte märker så mycket som jag önskade av den förändring som jag är övertygad om har skett så betyder inte det att det inte händer nåt. Det händer bara inte precis det som jag vill och tycker borde hända. Men jag tror att det är omöjligt - ja faktiskt OMÖJLIGT - att det INTE skulle hända nåt! Lite i taget sker små förbättringar, så jag får helt enkelt bara vara tålmodig, göra så gott jag kan och ha tillit till att allt kommer att bli så bra som det bara kan! 

Nästa vecka ska jag tillbaka till Kari och få mer (ny?) Frekvensmedicin. Stay tuned om du vill veta hur det går!

Anneli.

Nittonde uppdateringen av Frekvensmedicinen.

ÄNTLIGEN har det börjat hända saker och gå åt rätt håll!

Nu har det gått nästan 3 veckor sen jag var upp till "min" Homeopat Kari Kokko och fick det nya Frekvensmedlet Ytterbium. Idag tog jag sista dropparna av den första flaskan (av 3).

One down - two to go!

Jag har tagit av dropparna så som Kari rekommenderade, d v s en gång om dagen till halva flaskan var slut och sen två gånger om dagen till hela flaskan tog slut. 

Efter att jag skrev den förra uppdateringen om hur det går med Frekvensmedicinen så har jag tagit det betydligt lugnare och inte haft så mycket inbokat som jag hade då. Tur det, för det blev lite väl mycket där ett tag! Visserligen så "klarade" jag det, men strax efter att det lugnat ner sig så började mitt hjärta att fladdra igen - inte så illa som det gjorde efter nyår - men det höll å andra sidan på i nästan en vecka! Jag är ganska övertygad om att hjärtfladdret berodde på den stress som uppkom av alla de inbokade dagarna, och när jag äntligen slappnade av efter dem så kom hjärtfladdret som ett brev på posten. Nu är det lugnt igen - både i mitt liv och med mitt hjärta, och jag får väl försöka ta lärdom av detta och se till att inte boka in saker flera dagar i sträck!

Men annars då? Har jag märkt av nåt av den nya Frekvensmedicinen? (Jag kan riktigt höra hur ni undrar! 😜)
Jo då! Det HAR jag faktiskt! Det första jag märkte var att jag inte hade lika ont i mina fötter (och det beror INTE på att jag har gått ner i vikt - för det har jag inte! Snarare tvärt om...) Det kom helt plötsligt dessutom - när jag hade tagit de nya Frekvensdropparna i bara några dagar! När jag svängde mina lurviga över sängkanten så förväntade jag mig som vanligt att speciellt vänsterfoten skulle göra ont när jag ställde mig på den, men icke! Whut??? Jag gick lite fram och tillbaka över golvet i sovrummet och kände efter... men, näe! Det gjorde inte speciellt ont!! Och sen dess har det varit mycket bättre, d v s mindre smärta! 😌 Inte helt bra, men bättre!
Och ni vet ju att jag har klagat på att mina fötter/anklar svullnar så in i vassen direkt jag ställer mig upp efter att jag vaknat, men där har det också hänt nåt! De svullnar fortfarande, och lika mycket, men; Det tar längre tid! Istället för att det går på tre minuter tar det ett par timmar! Varför det blivit så har jag ingen aning om - jag bara noterar förändringen!

Men det bästa av allt är ändå att jag känner mig klarare i huvudet! Mycket av den här hjärndimman är borta! 😄 Jag tänker klarare, och jag har fått tillbaka mycket av mitt minne!! Det kom också "över en natt" några dagar/nån vecka efter att jag började ta Ytterbium! Det känns helt fantastiskt! Som att hitta tillbaka till sig själv! Jag har visserligen rätt lång väg kvar innan jag helt kommit tillbaka till mitt gamla vanliga jag - och kanske kommer jag aldrig helt tillbaka (stresskänsligheten tror jag kanske att man får dras med t ex...) men detta känns ändå som ett rejält språng i rätt riktning!
Och som grädde på moset så har jag också fått lite mer energi! 😊 Så, som ni kanske förstår så skiner jag ikapp med solen just nu! 💥

Ja, det här var det jag hade att komma med idag! Jag börjar på flaska nr 2 av Ytterbium imorgon, och om ca knappa 3 veckor eller så, kommer en ny uppdatering om hur det går med Frekvensmedicinen! Men innan dess hoppas jag att jag har fått tillräckligt med energi för att skriva om lite andra saker också här på bloggen!
Prenumerera gärna på blogginläggen så missar du inget! ♥

Anneli.

What the hell...

Ni får ursäkta mitt språkbruk! Men förklaring till titeln på detta blogginlägg kommer lite längre ner i texten!

Jag har varit något som jag inte varit på länge: sjuk!! Hela den här julen har tyvärr gått i sjukdomens tecken. Vi har varit förkylda hela högen - utom min man som var den ende som klarade sig!
Först insjuknade Adrian (yngste sonen), sen Martin (näst yngste), tredjen ut var Rickard (äldste sonen) som kommit för att fira jul med oss, och han var nog den som blev sjukast av oss med bl a 40 graders feber, och sen var det jag som åkte på denna eländes förkylning from hell! Ylvali (yngsta dottern) som också var här och hälsade på var redan förkyld när hon kom, men slapp tack och lov vår förkylning.
Så denna jul blev för min del inte så lugn som jag hade planerat..! Först vart jag ju tvungen att serva sjuklingarna med mat, té, vatten och näsdukar tills jag själv stupade och sen var det bara för mig att däcka ihop i en fåtölj (soffan var upptagen av de andra)!
MEN: det var inte för att klaga som jag ville skriva detta blogginlägg, utan för att konstatera två saker:

1. När man är sjuk och som bäst skulle behöva riktigt nyttig mat som fullkomligt kryllar av vitaminer och andra nyttigheter; då orkar man inte fixa det, utan tar bara typ vad som helst som är lätt att stoppa i munnen för att bli mätt! DET blir man ju inte frisk av!!

2. Och nu kommer vi strax till förklaringen av titeln: Eftersom jag inte har kunnat/orkat äta ens i närheten av hur jag egentligen velat, så har jag ätit "som vanligt", d v s som jag åt innan jag för 3½ år sen började med min vegetariska variant av LCHF. Jag har alltså ätit kolhydrater på längden och på tvären!! Potatissallad, potatisgratäng, bröd och mackor, risgrynsgröt, makaroner, mimosasallad, ett 30-tal (små!) pepparkakor, 3 knäck, 2 kolor, 2 bitar supersött chokladgodis, och nog har jag druckit upp en hel flaska glögg alldeles själv...! Alkoholfri förstås - men ändå...!

Ja, jag förstår om detta för er inte verkar vara någon dödssynd, men i min värld är det ett enormt avsteg från hur jag vill äta!! Men det blir som "min gamla dietist" Sara kallade det: "What the hell-effekten"! (<--- Där kom förklaringen!) :P När jag ändå har ätit potatis så kan jag lika gärna ta några mackor också, what the hell - jag har ju redan börjat fuska... jag tar några knäck också när jag ändå håller på... Ja, ni fattar...!
Det gick så långt att jag t o m bad min man att han skulle köpa pizza när han ändå var in till stan för att handla igår!! Men klok som han är så kom han hem med massa grönsaker och falafel istället!!

Det är så här med mig att när jag äter för mycket kolhydrater så triggar det igång sug och hunger hos mig och jag vill ha ännu mera kolhydrater! När jag levde på "strikt" LCHF så försvann mitt sug efter "nånting gott" i stort sett helt, och det var sååå skönt att slippa det! Det är därför jag fortfarande vill vara restriktiv med kolhydrater i allmänhet och socker och vetemjöl i synnerhet. Jag vill INTE ha tillbaka det där suget! Men det har jag triggat igång nu...!
What to do, what to do..?
Ja, just nu tänker jag inte göra så mycket åt det! Brödet är uppätet, så det fixar sig själv och för övrigt så tänker jag äta det jag tycker är gott vad gäller mat! Godiset, glöggen och pepparkakorna kanske jag kommer unna mig nåt litet av - det är ju ändå nyår - men efter helgerna så får det banne mig vara slutfuskat!

Det gäller bara att hitta mitt nya sätt att äta..! Det här med att utesluta mjölkprodukter har ju inte gått något bra... och just nu känns det inte som att jag orkar med för mycket förändringar... men jag kommer dra ner på det i alla fall! Sen får vi se hur det blir och går!

Ha det nu så bra de sista 33½ timmarna av detta år! Det ska jag ha!! :D

Anneli.

Oh herre Gud! En blogg till...

Den senaste tiden har jag tänkt och funderat - funderat och tänkt på hur jag ska göra med min receptblogg Annelis Vegetariska LCHF. I och med att jag länge känt mig mer och mer dragen till Raw Food/råkost samt även känt att jag vill undvika processad mat som Quorn och Sojaprodukter så har mitt intag av kolhydrater blivit allt större och till den grad att jag inte kan kalla min kostmodell för LCHF längre - för nåt måste jag ju byta ut Quornfiléerna och Sojakorven mot och det blir ju då "kolhydratstinna" livsmedel som bönor och linser!
Ett är i alla fall säkert: Jag kommer aldrig mer att börja äta produkter gjorda på vete som t ex bröd och pasta. Inte heller kommer jag att börja äta socker eller sånt som innehåller socker - undantaget riktigt fin, mörk, ekologisk choklad med en mindre mängd rårörsocker i.

Ägg och mjölkprodukter kommer jag antagligen att fortsätta använda, men åtminstone mjölkprodukterna skulle jag vilja dra ner på! Onödiga kolhydrater kommer jag fortfarande att undvika, men en stor del av min kost kommer fortfarande bestå av naturligt fett!
Och som all förändring så får det ta sin tid, jag tänker inte pressa mig till något!

Den här bloggen tänkte jag att jag ska använda till att skriva om mina förändringar vad gäller hälsa och kost, men även skriva om annat som bidrar till hälsa på alla plan! Det handlar ju inte bara om vad man äter!

Min LCHF receptblogg får ligga kvar, och ett och annat nytt recept kommer säkert att hitta dit när det passar, men här kommer jag lägga ut recept som kommer att vara en blandning av lite mer traditionell vegetarisk mat, Vegetarisk LCHF-ish mat och Raw Food.
Lacto-ovo-LCHF-ish-Raw food-ish kost alltså!! :P En salig blandning helt enkelt! :D

Eftersom bloggen är under konstruktion och jag har begränsat med tid och ork hoppas jag att ni har överseende med sporadiskt bloggande och smärre förändringar...!
Jag ska försöka fixa så att ni kan prenumerera på bloggen om ni vill - det vore jättekul om ni vill följa mina stapplande steg till att hitta min kostmodell och väg till hälsa, och alltid kan man lära sig något nytt: ni av mig och jag av er!! Så kommentera gärna och ha en dialog med mig!

Välkommen hit!!

Anneli.