Min nya hälso"resa" Del 1.

Nu börjar jag känna mig redo att avslöja min "hemlighet" som jag har hintat om ett par gånger här på bloggen. Den är hälsorelaterad och det är nåt jag aldrig gjort förut! Eller... Jo, för ganska många år sen provade jag men... Ja, jag kommer till det, men först vill jag ge dig lite bakgrundshistoria: 

Det här är jag. Kortet taget den 8 februari i år.

De som följt min blogg några år och ni som känner mig vet att jag i många, långa år försökt att gå ner i vikt och förbättra min hälsa. Utan större framgång kan jag tillägga. Snarare tvärtom...
Jo, jag har faktiskt lyckats med tre "stordåd" vad gäller min hälsa:
1. Jag har läkt mitt hjärta och kunnat sluta med mina hjärtmediciner, något hjärtspecialisterna jag hade sa var omöjligt! Men med rätt näring (Q10, selen, magnesium, Omega3-fett bland annat) lyckades jag med det trots att mitt liv just då var ganska stressigt! ♥

2. Jag har läkt min tandlossning! När det var som värst hade jag på några ställen i munnen så djupa tandfickor att de tänderna gick att rucka lite på! 😱 Men med hjälp av näring (bl.a. C-vitamin i ganska höga doser och vitamin Q10) och att vara noga med tandtråd/mellanrumsborste/tandstickor varje dag fixade jag det! Nu sitter alla tänderna fast precis som de ska! 😁

3. Näsblod! Jag har i hela mitt liv - ja, ända från jag var väldigt liten - blödit näsblod så fort jag blivit för stressad eller sovit för lite. Och vi pratar inte om lite "dropp, dropp"! Nä, jag kunde sitta 20 - 30 minuter lutad över handfatet och det bara rann blod! Men det har jag fixat nu med hjälp av vitamin K2 (hjälper blodet att koagulera) och nåt så otippat som paprikapulver! Medical Medium skrev i en bloggpost att paprikapulver - alltså den som finns i kryddhyllan (helst ekologisk!) stärker väggarna i blodkärlen. Så jag testade och det har verkligen hjälpt! Nu har jag lite paprikapulver i nästan allting jag äter; från smoothies till gröt, till middagsmat!

Men... vikten får jag ingen bukt med! Och mina svullna, onda anklar vill inte bli bättre. Jag samlar på mig massor av vätska - inte bara i anklar och fötter utan i hela kroppen och min helt vansinniga sömnrytm får jag heller ingen ordning på! Jag har (ibland vansinnigt) ont i fötter och knän och därför svårt att gå. Det har jag haft i säker 20 år... Jag är utbränd och ständigt trött... 

Jag verkar nästan trotsa naturlagarna, för förutom de tre saker jag listade här ovan så får jag ingenting att funka vad gäller min hälsa! Jag tycker att jag har provat det mesta men utan resultat. Jag har aldrig levt så sunt som jag gör nu, men t. ex. aldrig varit så fet som jag är nu! 😭 Det går inte ihop!!! MEN: Jag har kommit på att jag har en undermedveten, icke stödjande "sanning" om att ingenting funkar på mig! 

Människans medvetna medvetande är i bästa fall 10 % av vårt totala medvetande. Resterande minst 90 % består av vårt undermedvetna. När det medvetna medvetandet och det undermedvetna inte är överens om vad som är sant och riktigt så vinner det undermedvetna varje gång! (Låt det sjunka in en stund medan du funderar på varför du inte får vissa saker att funka i ditt liv!)

Det finns tack och lov några olika metoder att manipulera/balansera hjärnan och komma åt det undermedvetna så att man kan synka det medvetna medvetandet och det undermedvetna så de jobbar åt samma håll. Två bra sätt för detta är Psych-K och Tapping/EFT/TFT; något jag hållit på med i flera år. Men min "sanning" om att ingenting funkar på mig sitter sååå hårt så jag har inte ens fått varken Tapping eller Psych-K att funka. På mig själv ska jag kanske tillägga... Andra som jag hjälpt med nån av de två metoderna tycker att det har hjälpt...

What to do, what to do? Korta stunder har jag bara velat ge upp! "Jag får väl dö fet och sjuk" har jag uppgivet tänkt... Men att ge upp ÄR inte min stil! Jag är alldeles för envis för det!

Men så här är det: Trots att jag lyckats med mina tre "stordåd" är det som att mitt undermedvetna vill bagatellisera det! Mitt undermedvetna tror/tycker att "det där var ju bara engångsföreteelser. Det finns ju inte en chans att jag skulle lyckas med nåt mer"! Och med den inställningen motarbetar jag ju mig själv i alla mina försök. 

Men PSYCH-K och Tapping är inte de enda metoderna som tur är! Och jag har valt att nu ta till "storsläggan"! 😉 Men vad det är får jag återkomma till i ett annat blogginlägg för det här blogginlägget börjar bli ganska långt... Så jag lämnar dig med den lilla cliffhangern! Sorry! 😜

Välkommen tillbaka till del 2 av min nya hälsoresa! Jag ska försöka att skriva det blogginlägget i nära framtid!
Men nu ska jag gå ut till Da House och skapa lite fler Fluid art-tavlor med polarna! 😊 De sitter redan och väntar på mig!

Anneli.

Tolfte uppdateringen av Frekvensmedicinen.

Idag tog jag sista dropparna ur andra flaskan med den nya Frekvensmedicinen Fumaria, och har nu bara en flaska kvar som förmodligen räcker precis fram till nästa besök hos "min" Homeopat Kari Kokko i Gävle, nån gång i början av februari.

Two down - one to go.

Den här perioden som denna flaska räckt, d v s från juldagen fram till idag, har mitt mående verkligen åkt berg-och-dalbana! Fram till nyårsafton var det ungefär samma som innan, men straxt efter 12-slaget bröt helvetet ut! Mitt hjärta började helt plötsligt att bara fladdra istället får att slå som det ska, och det kändes stundvis som att jag inte fick nåt syre, trots att jag andades hela tiden. Detta höll på i två dygn - oavbrutet! En normal människa hade väl åkt in till akuten, men jag är inte normal... 

Anledningarna till att jag inte ville in till akuten är: 

1. Jag vill inte börja äta hjärtmedicin igen (det där jädrans rävgiftet skapar ju hjärtproblem)!!! 

2. Jag misstänkte att hjärtfladdret kunde bero på att det var Frekvensmedicinen som "jobbade". 

3. Jag har slarvat med att få i mig Omega3 på sistone, och tänkte att det skulle bli bättre om jag bara såg till att skärpa mig med det (vilket för mig innebär att äta mer chiafrön och hampafrön). 

4. Jag VILL INTE börja äta hjärtmedicin igen!!! Och jag orkar inte hålla på och tjafsa med läkare som bara är inkörda på läkemedelsbolagens "lösningar" på problemet och ändå inte fattar att det finns alternativ där man slipper skitläskiga biverkningar, och som ger läkning istället för bara symptomdämpning (och i slutänden ett ev. ännu sjukare hjärta)!

När jag hade haft hjärtfladdret i ganska exakt ett dygn så kom min kära tvillingsyster Rosali på att hon hade en flaska Convallan hemma som jag kunde få ta av.

Convallan är ett homeopatiskt akutmedel mot högt blodtryck och hjärtklappning, innehållande:

Convallaria majalis: Liljekonvalj, Rauwolfia serpentina: En blomma som växer i Indien på Himalayas sluttningar, Vinca minor: Vintergröna.

Ett par timmar efter att jag tagit första dosen började hjärtat lugna ner sig och på ett dygn hade fladdret helt upphört. PUH! 

Några dagar senare, när jag hade kommit hem från Stockholm, så drog hjärtat igång igen, men min snälla syrra hade skickat med mig flaskan med Convallan, så jag tog av den igen och på ca 1 dygn var även denna omgång med hjärtfladder borta! Och det har hållit sig borta sen dess! 

Jag ringde och frågade Kari vad han trodde om hjärtfladdret och om det kunde ha med Frekvensdropparna att göra, och han sa att när man tar så här djupverkande, högpotenta Frekvensmediciner/Homeopatmediciner som jag gör så kan gamla symptom tillfälligt komma upp till ytan för att läkas, och han trodde att det var därför hjärtat hade krånglat igen. Och jag är böjd att tro honom, för nu har ju hjärtat varit bra igen i snart 2 två veckor, utan att jag tagit nån mer Convallan.

För övrigt har fötter och anklar fortsatt att göra ont och varit svullna, men inte riktigt lika eländigt som innan. Till och från har jag haft jättesvullna ögonlock också... 

Trött som tusan har jag fortsatt att vara, men ett nytt mönster har utkristalliserats: istället för att vara skittrött jämt fördelat över dygnet, med en liiiten förbättring timmarna runt midnatt, så har jag varit extremt skittrött med inslag att ganska pigga perioder på några timmar i stöten. Men som jag även skrev i förra uppdateringen om Frekvensmedicinen; direkt jag känner mig lite piggare så sätter jag ju fart och gör olika saker, som sen gör mig skittrött igen och ger mig ondare, svullnare fötter och anklar... Men varje gång jag får energi till att göra nånting känns ju det som en liten seger i sig, så jag ska väl inte klaga alltför högljutt..! 😛

Av de ca 4 kilona jag gick upp i vikt i december har jag helt utan att jag ens försökt nu gått ner 2 vilket känns väldigt bra! Nu är det bara resten kvar...! 😱

Nu är det knappt tre veckor kvar tills jag ska träffa "min" Homeopat igen. Jag ser med spänd förväntan fram emot det besöket, och emot vad som händer med min hälsa fram tills dess!

Följ mig gärna här på bloggen genom att prenumerera på blogginläggen, så får du höra hur det går på min resa mot bättre hälsa. Men inte bara det, utan annat hälsorelaterat också, som till exempel spännande recept på hälsosamma(re) mat, bröd och godis, recensioner av téer jag provar och hälsoprodukter jag köper och rekommenderar eller varna för!

Men andra ord: ♥-ligt välkommen tillbaka!

Anneli. 

Anneli dementerar

Med anledning av att jag i förra blogginlägget skrev om att jag inte inte har gått ner så mycket i vikt så tänkte jag bara tala om att jag måste dementera det! :D Jag ställde mig på vågen i morse och det visade sig att jag faktiskt har gått ner 1,4 kilo! :D Och det trots att jag bara fastade en dag förra veckan!
Men jag misstänker att det kan bero på en kombination av att jag slutat med den av mina två hjärtmediciner som gjorde att jag gick upp i vikt och att jag varit ovanligt aktiv på senaste tiden med flytten och allt! Men vad det än är så är jag jätteglad! :D :D :D

Apropå 5:2-dieten och fastedagar så är planen att fasta 3 dagar denna vecka för att kompensera för förra veckans enda fastedag. Jag fastade i tisdags och jag fastar idag. Nästa fastedag kommer med största sannolikhet att bli på lördag. På söndag ska jag nämligen hem till min kompis Katta som har en Healingkurs för några kompisar och då ska jag få både Healing och cheesecake! :P DET kan jag ju inte missa genom att fasta den dagen!! ;-)

Anneli.

5:2-dieten igen + länk

Hej alla! Jag vet att jag inte har skrivit här på evigheter, men jag är mitt uppe i en flytt (som ni kan läsa om på min rosa blogg Anneli In Da House) och är både supertrött och har väldigt begränsat med tid! Men nu bara måste jag delge er ett "fynd" jag gjorde idag! :D
På facebook är jag med i en grupp som heter 5:2-dieten och idag hittade jag en länk där som går till hela det program som Michael Mosley gjort om nämnda diet och som Vetenskapens Värld baserade sitt TV-program på härförleden.
Jag tycker att det är bra att friska upp minnet emellanåt på sånt man är intresserad av, bl a just 5:2-dieten som jag fortfarande håller på med och därför lägger jag ut en länk till programmet.

Men innan jag lägger ut länken så kan jag ju passa på att skriva lite om hur det har gått med kosthåll och vikt!
Jag har tyvärr inte gått ner just nåt i vikt, mest beroende på att jag gick upp några kilo under Gotlandsresan och att jag tyvärr fått smak på kolhydrater igen...! Jag ställer mig inte på vågen så ofta, så nu vet jag inte riktigt vad jag väger... Men jag har i alla fall slutat med den där hjärtmedicinen som jag gick upp i vikt av, så jag hoppas att det ska hjälpa mig att på sikt gå ner igen!

Jag försöker fasta 2 - 3 dagar i veckan, men den sista veckan blev det bara en dag. Jag kände att jag behövde äta för att orka flytta med allt vad det innebär av packande, kånkande och upp-packande mm. Men nu när alla möbler och grejer är på plats i Da House (= min 2-rumslägenhet som vi har byggt i vår lada tvärs över gräsmattan från vårt boningshus) så har det passat alldeles utmärkt att slippa laga och äta mat! Jag har istället kunnat packa upp, diska, ställa upp i skåp och lådor och allt som nu ska göras i lugn och ro utan att behöva avbryta för mat! Men Oj va mycket det är att göra!! Men det kommer bli jättefint när det blir klart!! Titta gärna in på min rosa blogg där jag har lagt ut ganska många bilder på framstegen med renovering och flytt - och fler bilder kommer sen när jag blir mer färdig med iordningställandet!

Men här kommer nu länken till Michael Mosleys program! Klicka HÄR!

Anneli.

Uppdatering om att halvfasta

Ok! NU fortsätter jag på temat från förra blogginlägget, men denna gång om mina personliga erfarenheter.
Sen den 30 mars har jag halvfastat regelbundet, inspirerad av SVT's Vetenskapens värld som jag skrev om och länkade till i förra inlägget. Jag har till min stora glädje lyckats gå ner ca 4,5 kilo sen dess - något som nästan känns som en bragd i o m att jag äter en hjärtmedicin som man går upp i vikt av och som enligt mångas erfarenhet gör det mer eller mindre omöjligt att gå ner i vikt igen.

Första veckorna körde jag enligt 5:2-dieten men sen har jag försökt halvfasta åtminstone tre dagar i veckan. De senaste 3 veckorna har jag konsekvent fastat varannan dag och ätit varannan. Det har tyvärr inte resulterat i någon snabbare viktnedgång som jag hade hoppats och jag har mina teorier om varför...!
Det jag märker med mig själv är att under dessa tre veckor har jag blivit mer och mer matfixerad! När jag har en fastedag tänker jag jättemycket på vad jag ska äta nästa dag, och när jag har en ätdag har jag haft allt svårare att äta så som jag egentligen vill, d v s ganska sunt, och dessvärre tillåtit mig att äta i princip vad som faller mig in! Det har varit fikabröd, pizza, mackor, varm choklad och t o m en tunnbrödsrulle utan korv i en korvmoj på stan! På TV-programmet om att halvfasta så sa hon som forskade på just varannandagsfasta att: "On a feed day you can literally eat anything" d v s äta typ vad som helst! Men min erfarenhet säger att det nog trots allt inte är en så bra idé... i alla fall inte om man som jag vill gå ner i vikt! Och åtminstone inte om man äter den här hjärtmedicinen som jag äter (Sotalol)! Så nu blir det till att skärpa sig!! Snart... Men först ska jag fira min ena son som tar studenten på fredag och sen ska jag till Gotland på studieresa med Sociala företag från Dalarna i dagarna fyra 10 - 13 juni och då varken vill eller orkar jag tänka på att bara äta nyttigt! Men sen så...! Sen...!
Men jag tänker mig att jag inte kommer att fasta mer än högst tre dagar i veckan, och jag hoppas att jag då slipper bli så matfixerad! Vidare så vill jag börja med gröna juicer igen, för det har helt fallit bort nu sen jag började med halvfastorna...! Jag lär återkomma om detta längre fram!

Anneli.