Det går framåt!

Idag känner jag mig ganska stressad. Imorgon ska jag på 50-årfest hos min kompis Monika och jag har en hel del att stå i inför det. Jag ska slå in hennes presenter, hitta vad jag ska ha för kläder och förbereda det jag ska äta och dricka där, för det lär inte finnas just nånting för mig där borta! Jag äter ju varken smörgåstårta eller fikabröd, och kaffe har jag inte druckit på minst nån månad eller så och vill helst inte dricka igen... (kanske en liiiten kopp bara för att det är så gott...) så jag tänkte koka eget örtté och ta med mig i thermos (fest eller inte; jag måste ju försöka få i mig de där 3 literna jag ska dricka per dygn och då känns örtté som bästa alternativet) och så behöver jag ta med nåt att äta. Jag har bestämt mig för att göra ett slags glutenfritt stekpannebröd som faktiskt är riktigt gott och är lätt att ta med sig. Själva smeten gör jag ikväll men jag steker dem nog inte förrän imorgon. Vilket betyder att jag måste komma upp ur lopphögen ganska mycket tidigare än vad jag är van vid, vilket i sin tur betyder att jag behöver gå och lägga mig tidigare än vad jag brukar... Hur ska det gå, hur ska det gå?? Ja, det måste gå!

Men innan jag sätter fart med allt det där så vill jag bara visa dig hur långt jag kommit på min sjal! Igår var det ju torsdag och Hantverk- och Återbrukscafé i Logen här i byn och då kom jag så här långt på sjalen: 

Det går framåt! Men än är det långt kvar till den är klar och eftersom jag bara stickar ett par timmar på torsdagarna så lär det ta ett tag..! Men det gör inget! Jag har inte bråttom! Med det iallafall... Men nu börjar jag få bråttom med allt jag behöver göra ikväll! Så här har inte jag tid att sitta! Så... Over and out för denna gång!

Anneli.

Uppdatering om att halvfasta

Ok! NU fortsätter jag på temat från förra blogginlägget, men denna gång om mina personliga erfarenheter.
Sen den 30 mars har jag halvfastat regelbundet, inspirerad av SVT's Vetenskapens värld som jag skrev om och länkade till i förra inlägget. Jag har till min stora glädje lyckats gå ner ca 4,5 kilo sen dess - något som nästan känns som en bragd i o m att jag äter en hjärtmedicin som man går upp i vikt av och som enligt mångas erfarenhet gör det mer eller mindre omöjligt att gå ner i vikt igen.

Första veckorna körde jag enligt 5:2-dieten men sen har jag försökt halvfasta åtminstone tre dagar i veckan. De senaste 3 veckorna har jag konsekvent fastat varannan dag och ätit varannan. Det har tyvärr inte resulterat i någon snabbare viktnedgång som jag hade hoppats och jag har mina teorier om varför...!
Det jag märker med mig själv är att under dessa tre veckor har jag blivit mer och mer matfixerad! När jag har en fastedag tänker jag jättemycket på vad jag ska äta nästa dag, och när jag har en ätdag har jag haft allt svårare att äta så som jag egentligen vill, d v s ganska sunt, och dessvärre tillåtit mig att äta i princip vad som faller mig in! Det har varit fikabröd, pizza, mackor, varm choklad och t o m en tunnbrödsrulle utan korv i en korvmoj på stan! På TV-programmet om att halvfasta så sa hon som forskade på just varannandagsfasta att: "On a feed day you can literally eat anything" d v s äta typ vad som helst! Men min erfarenhet säger att det nog trots allt inte är en så bra idé... i alla fall inte om man som jag vill gå ner i vikt! Och åtminstone inte om man äter den här hjärtmedicinen som jag äter (Sotalol)! Så nu blir det till att skärpa sig!! Snart... Men först ska jag fira min ena son som tar studenten på fredag och sen ska jag till Gotland på studieresa med Sociala företag från Dalarna i dagarna fyra 10 - 13 juni och då varken vill eller orkar jag tänka på att bara äta nyttigt! Men sen så...! Sen...!
Men jag tänker mig att jag inte kommer att fasta mer än högst tre dagar i veckan, och jag hoppas att jag då slipper bli så matfixerad! Vidare så vill jag börja med gröna juicer igen, för det har helt fallit bort nu sen jag började med halvfastorna...! Jag lär återkomma om detta längre fram!

Anneli.