För den som har det kan det vara bra att få en diagnos så att man får större förståelse för varför man är som man är, men det dåliga kan vara att personen blir instoppad i ett fack och sedd mer som en diagnos än som en individ. (Jag har sett det alltför ofta!!)
Ingen i min familj har någon sådan diagnos, så att jag skriver om det här nu beror inte på någon direkt personlig, nära erfarenhet. Däremot känner jag många som har t ex ADHD, några med ADD, och ett par stycken med Aspergers.
Från "alternativ-håll" hör man allt oftare att dessa diagnoser beror på födoämnes-intoleranser snarare än att det skulle vara nåt "fel" på personen, men vissa blir jättearga när man yppar en sån tes!
Men faktum är att många som utesluter socker, (snabba) kolhydrater och kemiska tillsatser ur kosten "tappar" de beteenden som gett dem deras diagnos! De blir "normala" om ni ursäktar uttrycket och missförstår mig rätt! :P Sen vet jag inte om det stämmer in till 100 %, men det går inte att bortse från alla dem som blivit hjälpta av en kostomläggning till helt naturlig mat utan tillsatser! Värt att prova i alla fall!!
På facebook hittade jag denna bild, och "snodde" den direkt:
Vad vi äter - och INTE äter - tror jag är viktigt! Långt viktigare än många vill inse! Visst är det gott med sötsaker, chips och ostbågar (eller vad det nu är man gillar), och visst är det bekvämt att ta upp någon färdiglagad portionsrätt och slänga in den i micron istället för att stå vid spisen och laga riktig mat från grunden! Men huvva!! Jag vill inte tänka på alla läskiga tillsatser man får i sig, och all näring man INTE får i sig fast man borde..! Är det värt det?? I stunden kanske man tycker det, men i längden straffar det sig obönhörligen!
Men det är oftast inte förrän man blir sjuk som man inser att har man hälsan så är man miljonär..!! Och då är det så dags..! Tragiskt..!! :-(
Så vad kan man då göra för att bygga upp sin hälsa?
Ja, det finns massor man kan göra, och små steg - ett i taget - tar en trots allt framåt dit man vill!
T ex kan man:
*Se till att man skrattar och har roligt varje dag!
*Bara äter godis på lördagarna, och då i måttlig mängd!
*Byter ut det godis man trots allt vill ha till lite "vettigare" sorter, t ex naturgodis, mörk choklad, nötter och bär!
*Slutar med färdiglagad mat och istället gör storkok och fryser in när man ändå lagar mat!
*Hittar ett roligt sätt att få frisk luft och vardagsmotion varje dag!
*Slänger ut micron!!! (Vet du om att det blir lika mycket näring kvar i micrad mat som i kartong - och kartong har oftast mer fibrer!!)
*Umgås med vänner du verkligen tycker om!
Ja, det här var lite tips från mig! Och börjar du följa dem så kommer inte bara hälsan att bli bättre - du kommer förmodligen få en fetare plånbok också!
Have a happy, healthy life!!
Anneli.
2 kommentarer:
Jag har ADHD.
Jag får inte mindre ADHD av att ta bort socker och sötningsmedel, men sånt som okunniga kan missta för ADHD försvinner.
Det är små barn som kan bli feldiagnosticerade, de kan inte själva uttrycka vad de känner. Den som feldiagnosticerar en vuxen vet inte vad hen gör.
Sötningsmedel är en mycket värre bov än socker, man blir sockerhög (hyperaktiv) och sockerlåg (får inte ändan ur vagnen, är deprimerad och glömmer saker) om vartannat.
Men det är fortfarande inte ADHD, bara symptom som utifrån ser ut som det.
Hej Tina och tack för din kommentar!!
Nä, det är klart att själva ADHD:n finns kvar, men om många av de "icke önskvärda" symptomen dämpas eller försvinner så är ju det bra! Och kan det ske på helt naturliga, ofarliga sätt så är det ju ännu bättre!! :D
Att sötningsmedel är värre än socker håller jag verkligen med om!! Glömde bara bort att skriva det!! :-) Bäst är att undvika BÅDE socker och sötningsmedel!! :P
Skicka en kommentar