torsdag 29 juni 2017

Kan man få i sig för mycket näring?

Ja... det är en inte helt lätt fråga att besvara. Frågar man olika "experter" så tror jag att man kan få lite olika svar! Men jag ska försöka ge min syn på saken i detta blogginlägg.

Så; KAN man få i sig för mycket näring (enligt mig)?
Ja och nej. Protein kan man få i sig för mycket av! Men när proteinet man äter kommer från vegetabiliska källor som nötter, frön och grönsaker så kan man inte äta såna mängder att det skulle bli FÖR mycket! Man orkar helt enkelt inte tugga i sig så mycket! Animaliskt protein där emot går det ganska lätt att överäta.

Men annan näring då? Nja... alltså, rent teoretiskt kan man äta för mycket vitaminer, mineraler, spårämnen o s v, men det är verkligen bara teoretiskt! Maten innehåller inte så mycket näring att vi skulle orka äta så mycket att vi får i oss för mycket! Om vi inte möjligtvis äter väldigt mycket av EN sak, t ex morötter. Rent teoretiskt; om ens huvudsakliga föda bestod av bara morötter så skulle man nog kunna överdosera t ex A-vitamin, men vem 17 lever på huvudsakligen morötter??? Inte ens harar och kaniner gör det!
Nä, jag tror att det är väldigt svårt att få i sig för mycket näring! Så länge man äter (och dricker) varierat är risken obefintlig!

Ok. Det var om man äter MAT det. Men om man tar tillskott i form av tabletter, kapslar, flytande näring eller pulver?
Nä, det är väldigt svårt att överdosera där med! Självklart ska man inte ta mer än rekommenderat, och helst bör man ta naturliga tillskott (till skillnad från kemiskt framställda), men de rekommenderade doserna är över lag ganska snålt tilltagna många gånger, så risken för överdosering är mycket liten! Och faktum är att INGEN har någonsin dött av näringstillskott, medan folk dör dagligen av vanliga allopatiska (skolmedicinska) mediciner!

En annan sak som gör det svårt att överdosera näring är att det kostar rätt mycket - speciellt när man väljer ekologisk, naturlig näring! Majoriteten av människor har helt enkelt inte råd att överdosera!

Men varför skriver jag om det här just idag? Jo förstås för att jag håller på med min juicefasta (4:de dagen idag och det går som på räls!) och för att idag kom mina näringspulver som jag beställde!
Här kan man prata om att maximera sitt näringsintag! 😎

När man pratar om att fasta så menar man oftast att man bara dricker som enda näringsintag. Vanligast är olika frukt- och/eller grönsaksjuicer, vatten och örtté. (Kaffe och svart té är big no no under en fasta!)
Så det jag gör är kanske mer en "fuskfasta" på sätt och vis, eftersom jag tillåter mig att äta/mixa och dricka vattenmelon och även har tagit 1 msk hela linfrön + 1 tsk chiafrön blötlagt i kokosvatten varje dag (för att hålla igång tarmarna). Speciellt chiafrön är ju egentligen mat, men 1 tsk är inte speciellt mycket..! 😛

Anledningarna till att jag fastar på det sätt jag gör är följande:
1. Maximera mitt näringsintag för att på så sätt ge min kropp förutsättningar till att kunna självläka.
2. Ge hela mitt matsmältningssystem (mage och tarmar) lite "semester" från mer svårsmält föda jag annars äter.
3. Komma igång mer med Raw Food. ALLT jag dricker nu är helt Raw (föutom té...)!
4. Bli piggare/få mer energi!
5. Gå ner i vikt. Men det är verkligen inte första prioritet! Andra gånger som jag fastat i mitt liv (fastade första gången när jag var 18 år, i 16 dagar den gången) så gick jag upp i vikt när jag började äta mat igen, och mer än vad jag hade gått ner under fastan, så jag hoppas inte för mycket på just viktnedgång... Men kanske, kanske om jag blir piggare, kroppen lyckas läka vad det nu är som gör att jag har så förbålt ont i mina fötter och knän och jag väger mindre, att jag orkar röra på mig och på så sätt undvika att börja gå upp i vikt igen efter fastan. Time will tell!

Från och med idag har jag börjat ta av Moringan och den gröna burken med näringspulver, utrört i kokosvatten. Det smakade helt Ok, och jag kommer att ta av det 1 eller 2 gånger per dag.

FY FARAO VA SPÄNNANDE DET HÄR ÄR! Jag önskade nästan att jag kunde åka fram några månader i tiden för att se hur jag mår då..! Men eftersom jag inte äger nån DeLorean och inte heller känner nån som gör, så får jag vackert vänta och se tiden an! Men spännande (och hoppfullt) är det!

Anneli.

PS. Klicka HÄR om du vill veta mer om alla fördelar med Moringa! DS.

måndag 26 juni 2017

Mina planer sätts i verket!

Nu - äntligen! - ska jag ta tag i min hälsa så som jag skrev om i förra blogginlägget! Om du inte har läst det eller vill friska upp ditt minne så kan du läsa det blogginlägget först om du vill, innan du fortsätter med det här.

Sen jag skrev sist (för 20 dagar sen...) så är den enda förändringen jag faktiskt gjort att jag inte dricker av vårt vatten längre, utan hämtar vatten i stan. Det har jag gjort i ca 2 veckor nu, och det funkar bra! Tyvärr har jag inte tagit tag i det här med att skaffa nån vattenrenare, men jag får ta en bit i taget.

Några gröna, sköna juicer har jag heller inte gjort - förrän nu: idag påbörjar jag min juicefasta!
Jag skrev ju i förra blogginlägget att jag tänkte göra en 5 dagars juicefasta, men nu tänker jag att jag ska hålla på så länge jag orkar. Målet är att fasta i 30(!) dagar men det vet jag inte om jag kommer att palla med... Men förhoppningsvis fler än bara 5 dagar iallafall!

Under den tiden som min fasta pågår så har jag bestämt att jag ska få äta vattenmelon (eller mixa och dricka) och dricka en "smoothie" ibland med mitt fina, Raw proteinpulver, fast utan nötter, hampafrön och banan som jag annars har i. Och bara kanske 2 -3 gånger i veckan... om jag tycker att det behövs.
Min proteinpulverblandning består av 50/50 av dessa två sorter.

Och så ska jag dricka kokosvatten (som jag skrev i förra blogginlägget) och örttéer som komplement. 
Bilden snodd på internet.
Jag har också beställt ett Raw näringspulver av samma märke som mitt proteinpulver Amazing Meal som jag tänkte att jag kan blanda med juice eller vatten och dricka en eller två om dagen - allt för att optimera mitt näringsintag. Men vi får se hur det blir i "verkligheten"! Jag får improvisera och känna mig fram till vad som känns bäst vartefter dagarna går. 

För att hålla tarmarna igång under fastan tänkte jag ev ta lite linfrö och/eller chiafrö en gång om dagen till juicen, plus att jag inte silar juicen, så lite fibrer kommer ju med där som kommer att hjälpa till med den saken. 

Ja, så här ser mina planer ut just nu. Som det känns i skrivande stund så tror jag mig klara av att följa mina egna fasteregler i minst 5 dagar! Men helst längre... gärna i 30 dagar! Time will tell! Och jag lovar att hålla bloggen och er uppdaterade på hur det går!
Så välkommen tillbaka hit! Prenumerera gärna på blogginläggen så missar du inget!

Anneli.

tisdag 6 juni 2017

Tjugoandra uppdateringen av frekvensmedicinen.

Nu jääävlarrr! Nu tar jag nya tag för att få ordning på min hälsa! JAG HAR EN PLAN!

Igår var jag upp till "min" Homeopat Kari Kokko igen och fick med mig 3 nya flaskor med samma medel som jag fick förra vändan, d v s Ytterbium, men nu i högre frekvenser. Idag tog jag första dosen!
Men... Jag har även lite andra planer på hur jag förutom frekvensmedicinen kan hjälpa min hälsa på traven! Men jag ska inte avslöja dem än... först vill jag förklara lite hur jag har tänkt förut, och varför jag nu har tänkt om lite:

Alldeles för många människor runt omkring mig i mitt liv tycker att jag är galen och rent ut sagt dum i huvudet som inbillar mig att Homeopatmedicin funkar! Jo då! Så är det! Men jag är uppväxt med Homeopatmedicin och VET - bortom allt tvivel - att det fungerar! (Plus att det faktiskt finns massor av forskning och studier som visar det!)
Iallafall; När jag började gå hos Kari visste jag redan att det kommer att ta tid att bli frisk. Men som jag skrev i ett annat blogginlägg för inte så länge sen så hade jag ju hoppats på att det skulle gått liiite fortare att få resultat än vad jag upplever att det har gjort. Jag har ju redan gått ett år nu, och enligt Kari kommer det att ta ett par år till att bli frisk! Ok. Jag köper det. Det handlar ju faktiskt om kroniska tillstånd som det tagit massor med år för att de ska utvecklas och manifesteras, så man kan ju inte förvänta sig att kroppen ska kunna repareras hur snabbt som helst. Jag menar: vi pratar ju inte om att trycka ner symptomen här, utan att vända hela sjukdomsförloppet för att bli frisk - på riktigt frisk!

Syftet med att jag började blogga om vad som händer med min hälsa när jag tar Frekvensmedicin var bland annat att jag så gärna ville (be)visa för er att Homeopatmedicin/Frekvensmedicin faktisk funkar, och av den anledningen har jag under det här året inte gjort några andra förändringar för att komma till rätta med min hälsa. Och så ville jag ju själv veta vad som ev botat mig! Men nu inser jag att jag får strunta i det om jag ska börja må bättre any time soon! Jag orkar inte bara vänta på att Frekvensmedicinen ska fixa allt, utan jag har bestämt mig för att hjälpa den på traven! Sen om man nu inte kan säga exakt vad det var som gjorde mig frisk (när jag nu kommer dit)... ja då får det vara så! Jag har nämligen insett att jag inte har några skyldigheter att bevisa nånting för någon! Min hälsa är viktigare än att försöka bevisa något! Och av den anledningen kommer jag att göra några små förändringar på min väg till hälsa!

Jag tänker så här: Utan tillräcklig näring (och näringsupptag) får kroppen hela tiden jobba i motvind. För att verkligen hålla sig frisk behövs långt mer näring än vad de flesta är medvetna om! Och för att läka från sjukdom krävs ännu mer näring! Av den anledningen har jag bestämt mig för att jag ska försöka skärpa mig och börja göra färskpressade, gröna, sköna juicer igen. Jag mådde ju faktiskt ganska bra och blev märkbart piggare när jag gjorde det för ett par år sen! Jag kanske inte orkar göra juice varje dag, men varje dag jag gör det får ses som en seger och ett steg i rätt riktning! Och så snart jag kan tänkte jag även göra en 5 dagars juicefasta för att maximera mitt näringsintag och låta mina tarmar få vila lite från mer svårsmält näring. Men det får nog vänta till efter midsommar.

En annan sak jag har tänkt på är vattnet jag dricker varje dag. Här i Nyhyttan har vi ju förmånen av att ha källvatten i våra kranar! Iskallt, friskt och jättegott! Men... det innehåller ganska höga halter av visserligen naturligt, men ändå: fluor. Tandläkarna jublar och tycker det är jättebra förstås, men sanningen är att fluor är ett nervgift som bland annat förstör sköldkörteln. Jag misstänker att det är fluoret i vårt vatten som är (den bidragande) orsaken till varför jag fick knölstruma efter att jag bott här i ca 10 - 12 år. 
Så av förekommen anledning tänkte jag sluta dricka av vårt vatten och istället hämta vatten i stan där fluorhalterna är mycket lägre, plus att jag tänkte ta mig råd att börja dricka kokosvatten som jag läste nånstans har en gynnsam effekt på sköldkörteln. 
Jag hoppas och tror att genom att maximera näringsintaget (genom de färskpressade gröna juicerna) och ta bort det som skadar (fluor i det här fallet) så ger jag min kropp bästa förutsättningarna läkas. Och det ger förhoppningsvis även frekvensmedicinen en bättre grund att göra det den ska!
Så nu ska jag inventera skåpen och se vad jag har för kärl som jag kan hämta vatten i. Jag vill ju helst inte ha plast... men å andra sidan kan jag ju inte hålla på och åka in till stan varenda dag... Jaja! Jag får ta av det jag har och så får det bli som det blir! Huvudsaken att jag drastiskt minskar mitt intag av fluor! Jag ska även se över om jag kan ta mig råd att köpa nån form av vattenrening som kan ta bort bakterier, läkemedelsrester och annat som finns i det kommunala vattnet, för att ytterligare maximera de hälsobringande effekterna! Jag ska bli frisk! Så det så!!

Ja, det här blir ju spännande! Jag kanske är lite för kaxig för mitt eget bästa - jag har ju faktiskt inte en susning om hur det här kommer att gå! Men friskt vågat - hälften vunnet!
Nu jääävlarrr! Och lita på att jag kommer att berätta här på bloggen hur det går! Prenumerera gärna på blogginläggen så missar du ingenting!

Anneli.